Podstawowe naturalne składniki napojów energetyzujących wykorzystywane są przez ludzkość od setek lat do stymulacji układu nerwowego. Jednak ich nadmierne używanie może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
Instrukcje
Krok 1
Studenci widzą w napojach energetyzujących zbawienie podczas sesji, stosują je pracownicy biur, nie mają czasu na dokończenie pracy na czas, trenerzy fitness wykorzystują je do ustanawiania nowych rekordów, pomagają kierowcom nie zasnąć w drodze. Ale pomimo zapewnień producentów, że ich produkty są tylko korzystne, nie jest to do końca prawdą. Wiele składników napojów energetycznych jest zabronionych w rozwiniętych krajach świata, a ich nadmierne używanie może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.
Krok 2
Napoje energetyczne zawierają kofeinę. Nadmierne jej stosowanie prowadzi do niepotrzebnego stresu serca, powodując kołatanie serca, duszność i nerwowość. Nie przekraczaj dopuszczalnej dawki, która zawarta jest w dwóch puszkach energetycznych.
Krok 3
Kofeina jest wydalana z organizmu przez 4-5 godzin, a potem tylko częściowo. Dlatego w tym okresie niepożądane jest spożywanie innych napojów zawierających kofeinę, na przykład kawy lub herbaty, zwłaszcza zielonej.
Krok 4
Napoje energetyczne nie dostarczają energii, lecz wykorzystują utajoną energię ludzkiego ciała. Dlatego po spożyciu takich napojów organizm potrzebuje odpoczynku i czasu na regenerację.
Krok 5
Napojów energetycznych nie należy spożywać po aktywności fizycznej lub treningu sportowym. Podnoszą ciśnienie krwi, które po wysiłku należy znormalizować.
Krok 6
W żadnym wypadku nie powinny spożywać napojów energetyzujących kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze, a także osoby cierpiące na choroby układu krążenia, nadciśnienie, zaburzenia snu, jaskrę, nadpobudliwość i nadwrażliwość na kofeinę.
Krok 7
Jednym z najgorszych błędów przy piciu napojów energetycznych jest mieszanie ich z alkoholem. Jest to absolutnie niemożliwe. Napoje energetyczne zwiększają ciśnienie krwi, a napoje alkoholowe tylko wzmacniają efekt. Może to nie prowadzić do bardzo jasnej perspektywy kryzysu nadciśnieniowego.
