Napoje energetyczne stają się coraz bardziej modne wśród młodych ludzi. Jednak prezentowane na sklepowych półkach jasne i piękne butelki nie zawsze przynoszą korzyść ciału. Pyszny i zdrowy napój energetyczny, który możesz przygotować w domu.
Pomarańczowy napój energetyczny
Do przygotowania napoju energetycznego potrzebne będą następujące składniki: 2 łyżki soli kuchennej, 200 ml naturalnego soku pomarańczowego, 600 ml rozpuszczonej wody. Takiego napoju energetycznego łatwo będzie przygotować samodzielnie w domu.
Wodę roztopioną można zastąpić dowolną wodą mineralną o najniższej zawartości soli.
Dobrze wymieszaj sól w niewielkiej ilości przegotowanej wody, aż do całkowitego rozpuszczenia. Dodaj pozostałe składniki: stopioną wodę i sok pomarańczowy. Schłodź napój. Zaleca się picie tego napoju energetycznego po wysiłku fizycznym, 2 szklanki przez 30 minut.
Taki środek z solą nie wywołuje obrzęku, w przeciwieństwie do zwykłej wody, i zapewnia całkowitą odbudowę odwodnionych komórek płynem. Woda mineralna (roztopiona) jest znacznie łatwiej wchłaniana. Naturalny sok pomarańczowy napełnia organizm energią i witaminami.
Miodowy napój energetyczny
Do przygotowania miodowego napoju energetycznego potrzebne będą następujące składniki: 1 litr wody mineralnej (Essentuki), 2 łyżki syropu z dzikiej róży, 5 łyżek soku z cytryny, 3 łyżki naturalnego miodu.
Ten napój witaminowy na bazie miodu pomoże zwiększyć wytrzymałość i uzupełnić rezerwy energii. Naturalne składniki wzmocnią układ odpornościowy organizmu.
Syrop z dzikiej róży należy lekko podgrzać. Następnie dodaje się naturalny miód i sok z cytryny. Wszystkie składniki zalewa się wodą mineralną i dobrze miesza. Napój energetyczny należy trochę schłodzić przed wypiciem. To lekarstwo uzupełni ciało zmęczone wysiłkiem fizycznym niezbędną energią i ożywi je.
Imbirowy napój energetyczny
Do przygotowania imbirowego napoju energetycznego w domu potrzebne będą: 1 szklanka soku grejpfrutowego, 1 szklanka soku pomarańczowego, 50 g startego imbiru, 100 ml soku z marchwi, 2 szklanki parzonej zielonej herbaty liściastej.
Tarty imbir na drobnej tarce ostrożnie przenosi się do pojemnika ze świeżo parzoną zieloną herbatą. Otrzymaną konsystencję należy podawać przez 1-2 godziny. Do gotowego napoju dodaje się sok z grejpfruta, pomarańczy i marchwi. Herbata jest filtrowana i podawana schłodzona. Imbirowy napój energetyczny łagodzi zmęczenie, odświeża i tonizuje ludzkie ciało.
