Poza sezonem organizmowi brakuje witamin, ale ich podaż można uzupełnić za pomocą kompotu z jabłek i dzikiej róży. Napój ten ochroni przed przeziębieniem i niedoborem witamin, ponieważ jest bogaty w witaminę C, karoten, fosfor, żelazo i potas.
Czy to jest to konieczne
- - 1 garść suszonych lub świeżych owoców róży;
- - 3 średnie świeże jabłka lub 2 garście suszonych jabłek;
- - cukier;
- - 2 litry wody;
- - 2 łyżeczki sok cytrynowy.
Instrukcje
Krok 1
Kompot jabłkowy z owocami dzikiej róży nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, jest przydatny w chorobach nerek, może pomóc pozbyć się toksyn i toksyn z organizmu. Napój znajduje się w menu dietetycznym, ponieważ pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Jabłka i dzika róża mają pozytywny wpływ na zdolności intelektualne i układ nerwowy.
Krok 2
Do kompotu używa się świeżych lub suszonych jagód i owoców. W drugim przypadku lepiej namoczyć je przez noc, a rano ugotować napój. Wodę wlewa się do rondla i podpala, a podczas jej nagrzewania przygotowuje się jagody i owoce. Świeże jabłka kroi się w plastry, usuwając szypułki, a owoce róży ubija się w moździerzu. W przypadku użycia suszonych owoców opłucz je ciepłą wodą.
Krok 3
Jabłka najpierw wkłada się do wrzącej wody i gotuje przez 5 minut, następnie wlewa się owoce róży i cukier i pozostawia na ogniu przez kolejne 5 minut, następnie dodaje się sok z cytryny i przykrywa pokrywką na 1 godzinę, aby napój był zaparzony. Odcedź go przed użyciem. Do jabłka można dodać suszone morele, suszone śliwki, tarninę (późną śliwkę), skórkę pomarańczową i kompot z dzikiej róży. To na pewno nie zepsuje smaku napoju.
