Ryż to jedna z najpopularniejszych potraw w naszej kuchni. Bardzo łatwo jest z niego zrobić wspaniałe płatki zbożowe i wspaniałe dodatki, ale co najważniejsze jest niezwykle zdrowe.
Ryż jest jednym z najczęściej używanych produktów spożywczych na całym świecie. Wiele setek lat temu ryż był powszechny tylko na Wschodzie, ale z czasem został rozpoznany i doceniony w Rosji, Europie i Ameryce.
Korzyści z ryżu wynikają z jego składu. Dla ludzi ryż jest źródłem witamin B, E, ważnych aminokwasów, lecytyny, potasu, fosforu, żelaza, cynku, wapnia i kilku innych pierwiastków śladowych. Taka kompozycja przyczynia się do normalizacji przewodu pokarmowego (m.in. dzięki konsystencji - otulając ścianki żołądka, łagodzi na nie działanie soku żołądkowego, co jest ważne dla osób cierpiących na nieżyt żołądka, wrzody i inne problemy układ trawienny). Ryż pozytywnie wpływa również na pracę serca, pomaga w normalizacji ciśnienia krwi. Brązowy ryż (brązowy ryż) zawiera również tak zwane grube włókna, które pomagają wchłonąć i wypłukać odpady i toksyny.
Korzyści z ryżu dla tych, którzy chcą schudnąć, są znaczne, ponieważ zawartość kalorii w tym produkcie jest niska, co jest ważne dla tego problemu.
Ryż jest również dobrze znany w branży kosmetycznej. Kto nie słyszał o proszku ryżowym? Możesz również znaleźć różnorodne przepisy na stosowanie ryżu w balsamach i kremach do pielęgnacji skóry.
jakikolwiek, najbardziej użyteczny produkt, nie należy przejadać się (a nawet jeść tylko). Używaj ryżu trochę, ale często, jako dodatek do codziennej diety.
