Sushi i bułki to niskokaloryczne i sycące potrawy, które wiele osób uwielbia. Pomysłowi Japończycy ściśle przestrzegają trzech głównych zasad swojej kuchni: naturalnej jakości produktów, harmonii smaku i piękna wyglądu potrawy.
Produkty używane do robienia sushi i bułek muszą być doskonałej jakości i powinny być ugotowane do minimum. Jednocześnie ściśle przestrzegana jest harmonia koloru, smaku i podania na talerzu. Naucz się samodzielnie gotować sushi i bułki, aby mieć pewność co do jakości potrawy.
Podstawą sushi jest kleisty ryż, a także liście alg nori, sezam, grzyby shiitake, pasta chrzanowa i przyprawy, ryby, owoce morza. Sushi i bułki zawierają dużo błonnika, węglowodanów, witamin, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Danie to przypadnie do gustu nawet smakoszom, bo owoce morza są źródłem białka i silnym afrodyzjakiem. A ryż pomaga usuwać toksyny z organizmu i poprawia trawienie.
Staraj się schudnąć dzięki diecie sushi. Wypróbuj 4-5 rodzajów sushi w jednym posiłku, wybieraj różne smaki, aby się nie powtarzać. Jedz pałeczkami, gdy żołądek wypełnia się wolniej i wcześniej czujesz się pełny. Sushi i bułki trawią się bardzo długo, co oznacza, że między posiłkami nie będzie Cię dręczyć uczucie głodu. Przy pomocy takiej diety łatwo zrzucić 3-5 kg w ciągu 1 miesiąca.
Podczas diety wolno pić nieograniczoną ilość zielonej herbaty bez cukru, świeżych soków i czystej wody. Dieta sushi jest przeciwwskazana dla wszystkich rodzajów alergii oraz osób cierpiących na choroby przewodu pokarmowego.
