Herbata jest ulubionym napojem większości populacji. Stosuje się go zamiast śniadania, aby ugasić pragnienie, zagłuszyć uczucie głodu lub podczas rozmowy w miłym towarzystwie. Ale ostatnio pojawiła się opinia, że picie dużej ilości herbaty jest szkodliwe.
Nadużywanie napojów może negatywnie wpłynąć na pracę wszystkich narządów wewnętrznych, co w każdym przypadku wpłynie na stan zdrowia, ale chodzi o to:
- prawie wszystkie rodzaje herbaty zawierają kofeinę, oczywiście nie w takich ilościach jak w kawie, jednak wzrost ciśnienia krwi, bezsenność, nerwowość - to wszystko oznaki nadmiernej pasji do herbaty;
- skład liści herbaty zawiera substancję zwaną taniną, która nie tylko jest toksyczna, ale również negatywnie wpływa na proces trawienia;
- pomimo oczywistych zalet zielonej herbaty, jej nadmiar jest również szkodliwy, ponieważ stężenie fluoru w napoju jest bardzo wysokie, co niekorzystnie wpływa na układ kostny organizmu człowieka, a przy długotrwałym i regularnym stosowaniu herbaty może powodować zatrucie;
- wszelkiego rodzaju herbata jest silnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że nadużywanie napoju może prowadzić do odwodnienia. Kwas moczowy, który pozostaje w stawach i nie jest wydalany z płynem, może się kumulować, a następnie prowadzić do rozwoju zapalenia stawów;
- kobiety, które źle się czują przed krytycznymi dniami, powinny ograniczyć spożywanie herbaty, ponieważ jej nadmiar może prowadzić do nasilenia objawów i oznak PMS;
- duża ilość mocno zaparzonej herbaty, spożywana codziennie, może powodować bóle głowy, zaburzenia snu, nadmierną aktywność lub odwrotnie letarg;
- jak wiadomo do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebna jest wystarczająca ilość wody, ale ponieważ herbata składa się z przegotowanej wody, nie tylko nie uzupełnia bilansu wodnego, ale również sprzyja wykorzystaniu istniejących płynów.
Oczywiście nikt nie wzywa do całkowitego zaprzestania picia herbaty, wystarczy tylko wybrać napój wysokiej jakości, codziennie go zaparzać i zrezygnować z torebek herbaty, które zwykle powstają z odpadów po herbacie.
