Sałatka Dietetyczna Z Rukolą I Krewetkami Tygrysimi

Spisu treści:

Sałatka Dietetyczna Z Rukolą I Krewetkami Tygrysimi
Sałatka Dietetyczna Z Rukolą I Krewetkami Tygrysimi

Wideo: Sałatka Dietetyczna Z Rukolą I Krewetkami Tygrysimi

Wideo: Sałatka Dietetyczna Z Rukolą I Krewetkami Tygrysimi
Wideo: Sałatka z rukolą i krewetkami - jak ją zrobić? | Przepisy.pl 2024, Grudzień
Anonim

Oryginalna sałatka z rukoli, krewetek i pomidorków koktajlowych będzie ozdobą każdej świątecznej lub romantycznej kolacji!

Sałatka dietetyczna z rukolą i krewetkami tygrysimi
Sałatka dietetyczna z rukolą i krewetkami tygrysimi

Czy to jest to konieczne

  • Na dwie porcje:
  • Krewetki tygrysie 500 gr
  • Rukola
  • Pomidory koktajlowe 12 szt.
  • Do marynaty:
  • Sok z połowy cytryny
  • Oliwa z oliwek 4 łyżki łyżki
  • Czosnek 2 goździki
  • Sól, cukier do smaku
  • Suszony koperek do smaku

Instrukcje

Krok 1

Umyj i wyczyść rozmrożone krewetki.

Krok 2

Przygotuj marynatę mieszając wszystkie wskazane składniki (czosnek zetrzyj na drobnej tarce). Krewetki dodać do marynaty, dokładnie wymieszać i pozostawić w cieple na 10-15 minut.

Krok 3

W tym czasie przygotowujemy sałatkę: myjemy rukolę i pomidory i suszymy. Rukolę ułożyć losowo na talerzach (porcjami), rozłożyć połówki pomidorków koktajlowych w kółko. Niewielką ilość sera natrzyj na drobną tarkę.

Krok 4

Krewetki włożyć na rozgrzaną patelnię razem z marynatą, można dodać trochę wody. Smażyć po 2-3 minuty z każdej strony.

Krok 5

Połóż gotowe krewetki na środku sałatki. Udekoruj startym serem na wierzchu. Służymy natychmiast. Pomidory można skropić odrobiną oliwy z oliwek.

Zalecana: