Suszone owoce mają wiele korzystnych właściwości. W leczeniu wielu chorób stosowanie takich produktów jest w rzeczywistości karetką pogotowia dla organizmu. Są w stanie zapobiegać wzrostowi odporności, poprawiają pracę układu pokarmowego oraz korzystnie wpływają na stan serca. Jakie suszone owoce szczególnie poleca się dodać do swojej diety?
Śliwki. Suszone owoce mogą pomóc złagodzić zaparcia, wzdęcia i gazy. Suszone śliwki są zalecane do stosowania w żywieniu dietetycznym, mimo że ich zawartość kalorii jest dość wysoka. Suszone śliwki zawierają wiele pierwiastków śladowych, fosfor, żelazo, potas, wapń. Regularne spożywanie tego suszu może usprawnić procesy metaboliczne i zapomnieć o problemach trawiennych.
Daktyle. Te suszone owoce mogą wzmocnić układ odpornościowy i są dobre do jedzenia podczas epidemii przeziębienia i grypy. Daty pomagają przy anemii, depresji, chronicznym zmęczeniu. Doskonale zastępują słodycze i cukierki, a zalety daktyli są znacznie większe. Produkt zawiera wiele składników odżywczych, takich jak wapń, żelazo, magnez, cynk, fosfor, sód, mangan, a także witaminy z grupy B, witaminy A, C, P i beta-karoten.
Suszone cytryny. Peelingi z owoców cytrusowych pomogą przy przeziębieniu, chorobach zapalnych gardła, miażdżycy, chorobach jelit. Cytryny zawierają dużo witaminy C, która skutecznie zwalcza infekcje, a także usprawnia procesy metaboliczne w organizmie. Suszone cytryny można parzyć i pić jako napój witaminowy lub po prostu żuć jak cukierki.
Suszone morele lub suszone morele. Suszone morele mają iście magiczne właściwości. Odblokowuje naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi. Ma korzystny wpływ na nerki, serce i żołądek. Odżywia mózg, poprawia pamięć i uwagę. W czasie ciąży suszone morele można stosować zamiast tabletek magnezowych, które są niezbędne dla kobiety noszącej dziecko.
