Napoje dla ludzi odgrywają nie mniejszą rolę niż jedzenie. Nie bez powodu człowiek może żyć przez jakiś czas bez jedzenia, ale bez picia - przez bardzo krótki czas.
Instrukcje
Krok 1
Woda jest najbezpieczniejszym napojem. Oczyszcza organizm z toksyn, toksyn, gasi pragnienie, odmładza. Ale tylko woda powinna być czysta, przefiltrowana i lepiej nie woda z kranu, ale woda źródlana.
Krok 2
Herbata stała się dla nas głęboko tradycyjna. Czarna herbata rozgrzewa i orzeźwia, zielona herbata jest nasycona przeciwutleniaczami i witaminami, jest leczona na przeziębienia i podróże, biała herbata rozwesela i odmładza, a Pu-erh jest generalnie lekiem tonizującym na niestrawność.
Krok 3
Kefir - zasiedla florę jelitową lakto i bifidobakterią, zaspokaja głód, poprawia trawienie.
Krok 4
Mleko. I krowa i koza. Pod względem zawartości wapnia nie ma sobie równych!
Krok 5
Sok żurawinowy to magazyn cennych witamin, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, jest bardzo smacznym i łatwym do przygotowania napojem.
Krok 6
Kawa pomaga wstać rano, poprawia nastrój, korzystnie wpływa na pracę serca, jeśli dziennie wypija się nie więcej niż jedną małą filiżankę wysokiej jakości świeżo mielonej kawy.
Krok 7
Kompot z suszonych owoców to wspaniały napój deserowy, który cieszy się popularnością wśród dorosłych i dzieci, zawierał naturalne cukry, dzięki czemu smakuje słodko.
Krok 8
Świeżo wyciśnięty sok jest szczególnie przydatny przez pierwsze 15 minut po przygotowaniu, wtedy witaminy zaczynają obumierać.
Krok 9
Możesz sobie pozwolić na wypicie nie więcej niż jednego kieliszka drogiego wytrawnego czerwonego wina dziennie. Łagodzi stres, korzystnie wpływa na pracę serca. Ale bądź ostrożny z tym napojem, tak jak z każdym innym alkoholem!
