Po udanych wakacjach z morzem alkoholu zawsze nadchodzi poranek, kiedy wiele osób doświadcza nieprzyjemnego kaca. Jednocześnie głównym problemem są często opary, które mogą utrudniać komunikację z innymi.
Instrukcje
Krok 1
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nieświeży oddech to tylko konsekwencja. Powód leży głębiej, czyli w żołądku. Dlatego, aby pozbyć się oparów, należy najpierw usunąć aldehydy, które tam utknęły.
Krok 2
Najbardziej znanym i najłatwiejszym sposobem na wyeliminowanie oparów jest kiszona kapusta lub ogórek.
Krok 3
Następnego ranka, po zabawnym wieczorze, przyda się szklanka mleka. Zawarte w nim enzymy absorbują toksyny i naturalnie usuwają aldehydy z organizmu.
Krok 4
Kolejnym sposobem na uniknięcie oparów jest picie dużej ilości płynów. W takim przypadku najskuteczniejsza będzie zielona herbata z szałwią lub woda mineralna z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu. Świeżo wyciskane soki też są dobre. Podobnie jak mleko, napoje te walczą bezpośrednio z przyczyną oparów, czyli usuwają z organizmu szkodliwe substancje.
Krok 5
Obfite śniadanie. Jedz jak najwięcej zdrowych produktów spożywczych, takich jak płatki owsiane, płatki kukurydziane z mlekiem i owoce cytrusowe.
Krok 6
Zajrzyj do szafek w kuchni - na pewno leżą tam ziarna kawy, gałka muszkatołowa lub orzechy włoskie, goździki, liście laurowe. Żucie tych pokarmów przez 10 minut jest również skuteczne w walce z upałem. Nie zapomnij dokładnie wypłukać ust roztworem dentystycznym lub po prostu ciepłą wodą.
Krok 7
Do zniszczenia oparów można użyć oleju lnianego, słonecznikowego lub orzechowego. Otulają błonę śluzową jamy ustnej i zapobiegają rozprzestrzenianiu się nieprzyjemnego zapachu na zewnątrz.
Krok 8
Świeża lub suszona pietruszka bardzo dobrze walczy z oparami, dlatego warto ją również zjeść.
Krok 9
I ostatnia rzecz. Żuj gumę tuż przed wyjściem z domu. Ale tylko owoce! Faktem jest, że guma miętowa tylko zwiększy nieświeży oddech.
