Miód to bardzo przydatny produkt. Zawiera wiele witamin i różnych pierwiastków niezbędnych do życia człowieka. A codzienne spożywanie niewielkiej ilości miodu zwiększy odporność i poprawi ogólny stan zdrowia.
Dlaczego ludzie potrzebują miodu?
Miód był używany jako lekarstwo od czasów starożytnych, kiedy ludzie nie znali medycyny. Początkowo ten produkt był używany z dzikich pszczół. Narażając się na niebezpieczeństwo, ludzie wydobywali jego cenne krople. Dlaczego jest tak cenny?
Miód jest substancją pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Powstaje z nektaru, który przetwarza pszczoła. A pod względem składu jest to najbardziej wyjątkowy produkt, który po prostu nie ma analogów. Zawiera glukozę, fruktozę, sacharozę, witaminy B1, B2, B6, E, K, C, prowitaminę A-karoten, kwas foliowy. Ma działanie bakteriobójcze, regenerujące, lecznicze.
W zależności od tego, co pszczoła je, dzieli się na: grykę, polną, akacjową, leśną, lipową itp. Wszystkie te rodzaje miodu są przydatne, różnią się od siebie składem.
Jak prawidłowo używać miodu
Pomimo całej użyteczności, podczas korzystania z miodu istnieją subtelności i niuanse. Po pierwsze, jest uważany za dość silną alergika i dzieci poniżej pierwszego roku życia, a także dorośli z alergiami, powinny stosować go bardzo ostrożnie. Po drugie, jest dość kaloryczny, dlatego osoby z nadwagą również powinny się ograniczyć. Po trzecie, miód najlepiej jeść rano na pusty żołądek co najmniej 20 minut przed posiłkiem. Doskonałą opcją jest rozpuszczenie miodu w ciepłej (nie gorącej!) przegotowanej wodzie. Na jedną szklankę - 1 łyżeczka miodu. Ewentualnie możesz polać miód na noc zimną wodą, aby sam się w nim rozpuścił. A rano po przebudzeniu wypij przygotowany napój.
„Woda miodowa” jest bardzo przydatna: przyspiesza przemianę materii, usuwa z organizmu wszystko, co zbędne, normalizuje pracę wszystkich układów. Wskazane jest, aby pić go codziennie, a za około miesiąc zauważysz poprawę samopoczucia i wyglądu. Do wody można dodać kilka kropel cytryny (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych), to przyczyni się to do wczesnej utraty wagi i dobrej profilaktyki chorób.
W żadnym wypadku nie rozpuszczaj miodu we wrzącej wodzie (powyżej 40 ° C), w przeciwnym razie zamiast użytecznego produktu otrzymasz dawkę toksycznych substancji.
