Wszyscy znają dobroczynne właściwości naturalnej wody mineralnej. Narzan podnosi tonus ludzkiego ciała, poprawia odporność i wspomaga trawienie. Aby wzmocnić działanie wody, należy przestrzegać pewnych zasad jej spożycia. Warto zastanowić się, jak i kiedy pić Narzan.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw spróbuj zdecydować, po co pijesz Narzan. Istnieją różne rodzaje Narzana, z których każdy pomaga w różnych dolegliwościach. Właściwości i działanie wody są zwykle opisane na etykiecie: nie zapomnij zwrócić na to uwagi przy zakupie produktu. Woda ta jest stosowana w leczeniu chorób żołądka, jelit, wrzodów i układu sercowo-naczyniowego. W takich przypadkach dawkowanie przepisuje lekarz. Nie powinieneś być traktowany w myśl zasady „im więcej tym lepiej”. Przesycenie solami i minerałami nie przyniesie korzyści organizmowi. Ponadto każda choroba ma swoje własne niuanse. Na przykład przy dolegliwościach żołądka i wrzodach warto przed wypiciem wypuścić gazy z wody, aby nie zaszkodzić organizmowi.
Krok 2
Używasz wody mineralnej tylko w profilaktyce? Jest kilka zasad, których i tak powinieneś przestrzegać. Gastroenterolog Alexander Evtukhov zaleca przyjmowanie Narzan 200-250 ml dziennie, nie więcej. W tym przypadku Twoje ciało skorzysta na wodzie, ale nie będzie ona podrażniać wyściółki żołądka, nie będzie Cię męczył ból brzucha i odbijanie.
Krok 3
Warto wspomnieć, w jakiej formie pić Narzan. Należy pamiętać, że szklanka ciepłej wody mineralnej (podgrzanej do 35-40 stopni) przed posiłkami zmniejszy apetyt, a tym samym pomoże schudnąć. Z drugiej strony zimny Narzan sprawia, że chce się mocno jeść.
Krok 4
Narzan można stosować nie tylko do podawania doustnego, ale również do mycia. Jeśli do porannych zabiegów użyjesz wody mineralnej zamiast z kranu, stan skóry wyraźnie się poprawi. W niektórych ośrodkach leczniczych kąpiele i baseny wypełnione są wodą mineralną, a także służą do inhalacji, płukania nosogardzieli, leczenia narządów w chorobach ginekologicznych itp. Narzan może przynieść niesamowite korzyści, ale nie należy zapominać o niebezpieczeństwach „przedawkowania” i niewłaściwego stosowania w chorobach.
