Przysmak może być nie tylko smaczny, ale i użyteczny. Proponuję przygotować deser o nazwie Banana Rolls.
Czy to jest to konieczne
- - nasiona lnu - 30-40 g;
- - suszone banany - 100 g;
- - płatki kokosowe - 1 łyżka stołowa;
- - kakao - 1 łyżka stołowa;
- - banan - 1 szt.
Instrukcje
Krok 1
Suszone banany muszą być drobno posiekane. Dodaj siemię lniane do posiekanych suszonych owoców. Wszystko dokładnie wymieszaj, a następnie uzyskaną masę połącz z kakao i kokosem. Zamieszaj ponownie.
Krok 2
Powstałą masę należy ułożyć na plastikowej torbie w kształcie prostokąta. Rozmiar tego prostokąta powinien wynosić około 8 x 10 centymetrów, a grubość nie powinna przekraczać 1 centymetra.
Krok 3
Świeży banan należy podzielić na 4 równe części, to znaczy najpierw przeciąć go w poprzek, a następnie powstałe plastry pokroić wzdłuż na 2 kolejne plastry.
Krok 4
Weź 1 ćwiartkę i umieść na wierzchu mieszanki suszonych bananów i siemienia lnianego. Owiń owoce tak, jakbyś robił bułki. Ostrożnie spłaszcz tę rurkę. Zrób to samo z resztą banana. Bułki bananowe gotowe! Podczas podawania udekoruj świeżymi jagodami.
