Smukła sylwetka to nie tylko piękno, ale i gwarancja zdrowia. Wiele z tych dni dąży do ideału, siedząc na sztywnych dietach. Takie metody najczęściej nie przynoszą pożądanego rezultatu. Dieta się skończyła, a waga znów wróciła. Ale możesz schudnąć prawie bez zmiany zwykłego menu. Pomoże Ci w tym korzeń imbiru w połączeniu z prostymi produktami.
Czy to jest to konieczne
- - 2 łyżeczki korzeń imbiru
- - 1 łyżeczka mielony cynamon (proszek)
- - 200 g kefiru (1% tłuszczu)
- - 1 szczypta mielonej czerwonej papryki
Instrukcje
Krok 1
Jak gotować?
Cudowny koktajl jest bardzo prosty w przygotowaniu. Korzeń imbiru natrzyj na drobną tarkę i dobrze wymieszaj wszystkie składniki (możesz też użyć blendera). Powstały napój ma bardzo ostry zapach, ale nie należy się bać. Kefir złagodzi tę szorstkość, a cynamon doda własnego aromatu, co nie sprawia, że koktajl smakuje nieprzyjemnie.
Krok 2
Kiedy użyć?
Możesz użyć różnych opcji. 15-20 minut przed i po posiłku. Jedną taką porcję podzielić na 2 części i spożyć przed i po posiłku. Możesz również zastąpić obiad cudownym koktajlem lub umówić na nim dzień postu. Ważne jest, aby taki napój spożywać świeżo przygotowany, aby nie stracił swoich właściwości.
Krok 3
Kiedy będzie efekt?
Jeśli tak naprawdę nie zmienisz swojej zwykłej diety, to w ciągu miesiąca zniknie 4-6 kg. A główną cechą jest to, że taka dieta nie grozi powrotem nadwagi. Twoje ciało nie jest zestresowane, a ciało nabiera pożądanego kształtu.
