Korzyści płynące z zielonych jabłek są legendarne. Nasi przodkowie wierzyli także w cudowną moc sałatek z zielonymi jabłkami. W końcu nie tylko fascynują swoim wspaniałym smakiem, ale także są bardzo korzystne dla zdrowia. Zawierają wiele witamin i enzymów, dlatego dodanie ich do diety jest koniecznością.
Korzyści z zielonych jabłek dla sylwetki
Te cudowne owoce mają wiele zalet w porównaniu z jabłkami o innych kolorach. Przede wszystkim dla tych, którzy chcą schudnąć. Jeden owoc zawiera około 7,5 g fruktozy i 2 g glukozy, co pozwala szybko zaspokoić głód. Zestaw przydatnych witamin i minerałów nie wyczerpuje organizmu nawet podczas ścisłej diety.
Pyszne sałatki z zielonymi jabłkami
Bardzo trudno wybrać jeden przepis na tysiąc, gdy serce po prostu pęka od przedstawionego wyboru. Dlatego chcemy Ci pomóc i zwrócić uwagę na pyszny przepis na sałatkę jabłkową.
Przepis na sałatkę jabłkową
Będziesz potrzebować:
- zielone jabłko - 2 szt.;
- papryka słodka - 1 szt.;
- filet z kurczaka - 200 g;
- ser feta - 150 g;
- majonez do sosów;
- warzywa do sosów sałatkowych;
- Sól.
Sałatka do gotowania z jabłkami i kurczakiem
Ugotuj filet z kurczaka w dobrze osolonej wodzie. Pokrój zielone jabłko, paprykę i gotowany filet z kurczaka w średniej wielkości kostkę. Włóż wszystko do miski, dodaj majonez i bardzo dobrze wymieszaj. Następnie przełóż do salaterki, udekoruj ziołami i serem feta na wierzchu.
Ta lekka sałatka jabłkowa nie tylko zaspokoi Twój głód i poprawi nastrój, ale również stanie się jednym z Twoich ulubionych dań na Twoim stole!
