Warzywa Na Polentę

Spisu treści:

Warzywa Na Polentę
Warzywa Na Polentę

Wideo: Warzywa Na Polentę

Wideo: Warzywa Na Polentę
Wideo: Carla Makes Healthy Weekday Polenta With Greens | Bin It To Win It | Bon Appetit 2024, Może
Anonim

Oryginalna wersja przekąski ze świeżych warzyw. Niezwykle smaczne i zdrowe.

Warzywa na polentę
Warzywa na polentę

Czy to jest to konieczne

  • - 50 g startego parmezanu,
  • - 5 pomidorów,
  • - 250 g kulek mozzarelli,
  • - Sól,
  • - zmielony czarny pieprz,
  • - 150 g polenty,
  • - 4 bakłażany,
  • - 25 g masła,
  • - 3 łyżki. łyżki oleju roślinnego.
  • Na sos:
  • - 5 łyżek. łyżki oliwy z oliwek
  • - 1-2 ząbki czosnku,
  • - 30 g migdałów,
  • - 40-50 g rukoli,
  • - 20 g startego parmezanu.

Instrukcje

Krok 1

Przygotuj polentę. Zagotuj 600 ml osolonej wody w dużym rondlu. Wymieszać drewnianą łyżką i dodać polentę. Gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, mieszając. Zdejmij z ognia, dodaj parmezan, masło i pieprz. Dobrze wymieszaj.

Krok 2

Ułóż polentę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wygładź i pozostaw do ostygnięcia. W tym czasie przygotuj sos. Opuść migdały na 3 minuty. do wrzącej wody, wyrzucić do durszlaka, a następnie zdjąć skórę. Obierz i posiekaj czosnek. Rukolę umyć i wysuszyć.

Krok 3

Rukolę, migdały, czosnek zmiel blenderem. Dodaj parmezan i masło. Dopraw i bij. Pomidory, bakłażany pokroić w krążki o grubości 1 cm, mozzarellę - w plastry. Smaż bakłażany przez 3 minuty. z każdej strony. Umieść na ręcznikach papierowych.

Krok 4

Wytnij kółka z polenty. Przenieś je na blachę do pieczenia. Połóż pomidory na polentę, a następnie bakłażany. Posmarować odrobiną sosu, dodać kawałki mozzarelli i posypać parmezanem. Piecz przez 15 minut. w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Podawać z sosem.

Zalecana: