Łosoś Z Pomidorami I Szparagami

Spisu treści:

Łosoś Z Pomidorami I Szparagami
Łosoś Z Pomidorami I Szparagami

Wideo: Łosoś Z Pomidorami I Szparagami

Wideo: Łosoś Z Pomidorami I Szparagami
Wideo: FIT ŁOSOŚ ZE SZPARAGAMI 🍣🥬Przepis na szybki i prosty obiad w 15 minut👌 2024, Grudzień
Anonim

Wkrótce wielkie święto światła Wielkanocy. Chcesz więc zaskoczyć rodzinę i gości nowymi, oryginalnymi potrawami. Łosoś z pomidorami i szparagami to właśnie to, czego potrzebujesz.

Łosoś z pomidorami i szparagami
Łosoś z pomidorami i szparagami

Czy to jest to konieczne

  • Aby przygotować to danie na 4 porcje, będziesz potrzebować:
  • 350 g szparagów,
  • 600 g fileta z łososia,
  • 2-3 ul. l. Oliwa z oliwek,
  • 1 cytryna
  • 2-3 gałązki bazylii,
  • sól pieprz,
  • dla suszonych pomidorów:
  • 4-5 pomidorów,
  • 1-2 gałązki tymianku,
  • 2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek,
  • sól pieprz.

Instrukcje

Krok 1

Przygotuj suszone pomidory.

Pomidory przekroić na pół. Usuń rdzenie łyżką.

Krok 2

Ułóż połówki pomidora skórą do dołu na blasze wyłożonej pergaminem.

Dopraw solą, pieprzem, posyp liśćmi tymianku, skrop oliwą. Piec około 30 minut w temperaturze 150°C.

Krok 3

Obierz szparagi i gotuj w osolonej wodzie przez 2-3 minuty. Pokrój filet z łososia na 4 równe części.

Krok 4

Smaż rybę z obu stron na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek przez 3-4 minuty. Dopraw solą i pieprzem.

Krok 5

Na blasze wyłożonej pergaminem ułożyć szparagi, suszone pomidory i lekko posolić. Smażonego łososia ułożyć na wierzchu, skropić sokiem z cytryny i gotować w piekarniku w temperaturze 180-190 stopni około 15 minut.

Podawaj udekorowane listkami bazylii.

Zalecana: