W takiej czy innej formie dania z fasoli są obecne w diecie wielu osób. Istnieje wiele różnych przepisów na fasolę. Takie potrawy są szczególnie istotne dla osób odchudzających się i poszczących. Co jeszcze jest przydatne w przypadku fasoli?
Instrukcje
Krok 1
Fasola jest obecna w diecie ludzi od bardzo dawna, ponad 5000 lat. Pierwsze wzmianki o fasoli pojawiły się w Chinach. Znanych jest wiele właściwości leczniczych i leczniczych tego produktu. Od czasów starożytnych uważano, że czerwona fasola pomaga poprawić trawienie i wzmocnić odporność, biała fasola jest bogata w wapń i ma pozytywny wpływ na wzmocnienie kości i zębów, fioletowa fasola zawiera dużą ilość witamin. Istnieje również niezwykły i rzadki rodzaj fasoli, która jest spożywana na surowo, smakuje jak orzeszki ziemne z nasionami, jest również bardzo przydatna do trawienia.
Krok 2
Wśród różnych odmian fasoli oddzielnie wyróżnia się fasolę szparagową zieloną lub nazywaną również zieloną fasolą. Taka fasola zawiera najwięcej składników odżywczych. Jest łatwy i szybki w przygotowaniu, pełne ugotowanie zajmuje nie więcej niż dwadzieścia minut. Dzięki swojej strukturze fasolka szparagowa może być przechowywana w stanie zamrożonym przez długi czas bez utraty składników odżywczych. Fasolka szparagowa jest jednym z pokarmów dietetycznych w diecie wielu ludzi.
Krok 3
Dzięki specjalnej kombinacji mikroelementów fasola jest jednym z najsilniejszych i najbezpieczniejszych naturalnych środków uspokajających. Wcześniej chorzy i ci, którzy doznali poważnych wstrząsów życiowych, mieli specjalnie skomponowane menu z dużą zawartością fasoli. Teraz znajduje się również w menu dla dzieci w wieku przedszkolnym, uczniów, kobiet w ciąży i chorych. Większość fasoli jest spożywana przez Brytyjczyków, być może dlatego uważa się je za naród powściągliwy.
Krok 4
Fasola zawiera znacznie więcej białka, którego potrzebuje nasz organizm. Zawarte w fasoli specjalne naturalne białko jest szybko i łatwo przyswajalne przez ludzki organizm. A co najważniejsze, prawie wszystko jest z niego zasymilowane. Białko fasoli jest bardzo podobne do białka znajdującego się w mięsie, ale jest bardziej korzystne dla organizmu. Fasola zawiera więcej białka niż białe mięso z kurczaka.
Krok 5
Fasola była od dawna wykorzystywana do przygotowywania różnych kosmetyków do zachowania kobiecej urody. Odwary z fasoli są bardzo przydatne dla skóry i włosów. Odmładzające maseczki do twarzy powstają z tłuczonej fasoli i olejku z rokitnika, a kiełkującą fasolę stosuje się nie tylko w sałatkach, ale także w perfumach.
