Pachnące soczyste owoce, miód, delikatny jogurt i orzechy doskonale łączą się w tej słodkiej sałatce, która może stać się kompletnym deserem. Słodka sałatka z melonem i orzechami zachwyci Cię świeżością w upalny letni dzień.
Czy to jest to konieczne
- Na porcję:
- - 200 g miąższu melona;
- - 1 banan;
- - 8 winogron;
- - 2 łyżki stołowe. łyżki jogurtu lub kefiru;
- - 0, 5 ul. łyżki soku z cytryny, miód, mielone orzechy włoskie.
Instrukcje
Krok 1
Zacznij swoją słodką sałatkę od przygotowania sosu. Wymieszaj jogurt z sokiem z cytryny, miodem. Wymieszać, odstawić do zaparzenia.
Krok 2
Melona i pestki obieramy, potrzebujemy tylko miąższu. Pokrój w kostkę. Możesz wyjąć miąższ melona w postaci kulek za pomocą specjalnej łyżki - okaże się jeszcze piękniejszy. Ale jeśli nie ma łyżki, to nie zniechęcaj się - pięknie też wychodzi z kostkami, smak sałatki się od tego nie zmienia.
Krok 3
Banana obrać, pokroić w grube półokrągłe patyczki. Wymieszaj z melonem, przykryj słodkim dressingiem, wymieszaj. Odstawić na 5-10 minut. W tym czasie będziesz miał czas na przygotowanie winogron. Pokrój każdą jagodę na pół i usuń nasiona. Do tej sałatki lepiej użyć ciemnych winogron.
Krok 4
Połącz winogrona z melonem i bananami. Posyp słodką sałatkę mielonymi orzechami włoskimi. To wszystko, możesz podać sałatkę na stole.
