Zapewne zdarza się to każdemu: przychodzisz do sklepu po coś konkretnego i kupujesz mnóstwo niepotrzebnych rzeczy. Aby temu zapobiec, musisz potraktować to poważnie, sporządzić listę produktów, a następnie udać się do sklepu.
Instrukcje
Krok 1
Sprawdź opakowanie przed zakupem. Powinien być wolny od wszelkiego rodzaju uszkodzeń. Jeśli są nawet małe i ledwo zauważalne luki, taki produkt nie jest wart kupowania. Nie nadaje się już do użytku.
Krok 2
Kupując warzywa i owoce zwróć uwagę na to, aby nie było pęknięć, nacięć, wgnieceń czy ciemnych plam. Te pokarmy psują się w krótkim czasie. Po co brać warzywa, które nie wytrzymają dnia?
Krok 3
Zwróć szczególną uwagę na mrożonki. W produkcie nie powinny znajdować się białe osady śniegu, zamarznięte kropelki wody i lód. Wskazuje to, że reżim temperatury został naruszony. Możliwe nawet, że kilka razy z rzędu były zamrażane i rozmrażane.
Krok 4
Łuski dobrej jakości ryb powinny być jędrne, a oczy przezroczyste.
Krok 5
O świeżości mięsa decyduje jego zapach i kolor. Jeśli po lekkim naciśnięciu mięsa zauważysz, że produkt szybko wraca do swojej pierwotnej postaci, możesz go kupić.
Krok 6
Wybierz kiełbasę w kolorze mięsa, z którego jest zrobiona. Nie należy brać kiełbasy o zbyt jasnym kolorze, zawiera różne dodatki chemiczne, sód i azotany.
Krok 7
Kupując ser, zwróć uwagę na krojenie, nie powinien mieć ciemnych plam, wietrzności i pleśni.
Krok 8
Zawsze uważnie czytaj składniki i daty ważności. Im krótszy okres, tym bardziej naturalny produkt, szczególnie w przypadku produktów mlecznych.
Krok 9
Jeśli to możliwe, wyklucz żywność zawierającą dodatki „E”.
Krok 10
Przestrzegaj tych prostych zasad, a zawsze będziesz kupować tylko zdrową żywność, która zachwyci całą rodzinę.
