Passion fruit to owoc tropikalny, który jest uprawiany w Brazylii, RPA, Australii i Ameryce Południowej. Dojrzałe owoce mają ciemnofioletowy kolor i żółty miąższ w środku, wielkość waha się od sześciu do dwunastu centymetrów. Ten niezwykle smaczny i soczysty owoc ma dobroczynne właściwości, dlatego zaleca się włączenie go do diety.
Instrukcje
Krok 1
Miąższ marakui zawiera około 40% soku. Zawartość białka w owocach wynosi 2, 2-3%, udział masowy węglowodanów - 8, 4-21, 2%, kwasy organiczne - 0, 1-4%, tłuszcze - 0, 3-0, 7%, minerały - 0, 7-4, 2%. Owoce egzotycznych owoców są bogate w witaminy: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 i N. Marakuja zawiera prawie cały układ okresowy, zawiera następujące makro- oraz mikroelementy: żelazo, fosfor, magnez, siarka, jod, miedź, fluor, potas, wapń, sód, chlor, mangan, cynk. A to nie jest pełna lista.
Krok 2
Marakuja wspomaga pracę jelit, działa łagodnie przeczyszczająco. Ponadto owoc ten wspomaga wydalanie kwasu moczowego z organizmu, działa jako naturalny środek przeciwgorączkowy. Zaleca się spożywanie marakui osobom ze schorzeniami wątroby i dróg moczowych, z niskim ciśnieniem krwi. Sok z tego owocu poprawia sen i działa uspokajająco.
Krok 3
Marakuja zawiera alfa-hydroksykwasy, które zwiększają nawilżenie, napięcie i jędrność skóry. Z owoców tworzy się kosmetyki do skóry starzejącej się, skłonnej do przetłuszczania się lub trądziku, ze słabym krążeniem krwi. Ten rodzaj egzotycznych owoców jest bogaty w błonnik, a także substancje o działaniu antyoksydacyjnym. Dietetycy zalecają włączenie marakui do menu w przypadku chorób wątroby, układu sercowo-naczyniowego, w celu utraty wagi.
Krok 4
Oprócz tego marakuja działa przeciwbakteryjnie, poprawia pracę układu pokarmowego, obniża poziom szkodliwego cholesterolu we krwi, wspomaga eliminację produktów przemiany materii z organizmu. Owoce z soczystym miąższem chronią organizm przed infekcjami wirusowymi oraz regulują układ nerwowy.
Krok 5
Ważne dobroczynne właściwości marakui to normalizacja ciśnienia krwi, zapobieganie bólom głowy i migrenom, łagodzenie ataków astmy. Regularne spożywanie owoców pomaga zmniejszyć objawy i objawy reumatyzmu. Zaleca się spożywanie marakui w celu normalizacji procesów trawienia, zapobiegania zaparciom, infekcjom jelitowym. Duża ilość witamin i minerałów sprawia, że ten owoc jest korzystny dla wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu. A zawartość przeciwutleniaczy w owocach pozwala na ich wykorzystanie do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych i zapobiegania nowotworom.
