Tradycyjnie gotowanie jest uważane za kobiecy biznes, wiele kobiet uwielbia gotować i poświęca temu procesowi dużo czasu. Ale są sytuacje, w których praktycznie nie ma czasu na gotowanie, ale chcesz nakarmić swoją rodzinę smacznymi i zdrowymi potrawami. Problem ten jest szczególnie istotny dla kobiet pracujących, matek wielodzietnych, a także matek, które mają bliźnięta lub te same dzieci.
Instrukcje
Krok 1
Zrób szorstkie menu na tydzień.
Krok 2
Zrób przybliżoną listę produktów na tydzień, uwzględnij absolutnie wszystkie produkty niezbędne do gotowania, w tym sól, olej roślinny, drożdże. Wtedy zawsze będziesz mieć pod ręką odpowiednie produkty i nie będziesz tracić czasu na ciągłe dojazdy do sklepu.
Krok 3
Kupuj artykuły spożywcze z tygodniowym lub dwutygodniowym wyprzedzeniem.
Krok 4
Po zakupie jedzenia pokrój mięso i ryby na kawałki i zamroź w torebkach tak, aby jedna torebka wystarczyła na jedno danie. To znacznie przyspieszy proces gotowania w dni powszednie.
Krok 5
Uprość proces smażenia zupy, zamroź w zamrażarce już odrapane marchewki, paprykę i pomidory. Lub użyj suszonych warzyw, gotowych dressingów do dodania do zupy.
Krok 6
Używaj różnych przyborów kuchennych. Podwójny bojler elektryczny, multicooker i mini piekarnik są bardzo wygodne, zwłaszcza że po upływie określonego czasu same się wyłączają. W takich urządzeniach jedzenie nie spali się ze względu na to, że zapomnisz wyjąć je z ognia, poza tym wkładając jedzenie do gotowania w jednym z takich urządzeń możesz spokojnie wyjść z domu, jedzenie będzie gotowe na Twój powrót.
Krok 7
Nieustannie uzupełniaj swoją skarbonkę przepisów na szybkie, smaczne i zdrowe posiłki. Szukaj takich przepisów w Internecie i książkach, zapytaj krewnych i przyjaciół.
