Wszyscy wiedzą o korzyściach płynących z owoców i warzyw, zacznij dzień od koktajlu warzywnego, a wkrótce poczujesz przypływ lekkości i wigoru w swoim ciele. Ponadto takie koktajle są bardzo skuteczne, w jednej szklance dostajesz dużo pierwiastków śladowych, podczas gdy w mieszance nie zauważysz zdrowego, ale nie swojego ulubionego owocu lub warzywa.
Czy to jest to konieczne
- Burak Koktajlowy Mechaniczny:
- - 1 duży burak,
- - 4 duże marchewki,
- - pół ananasa (bez wyjmowania rdzenia),
- - 2 średnie pomarańcze, obrane i pestki.
- Koktajl z mięty melonowej:
- - pół małego melona,
- - 1 duży ogórek,
- - 1 pęczek szpinaku,
- - 1 mały pęczek mięty,
- - 2 limonki bez skórki.
- Zielony koktajl:
- - 6-8 liści kapusty,
- - 4 łodygi selera,
- - 2 zielone jabłka,
- - 1 cytryna bez pestek i skórki,
- - 3-4 centymetry korzenia imbiru.
Instrukcje
Krok 1
Koktajl z buraków roślinnych zawiera dużo witamin A i C, pomogą one Twojej skórze wyglądać pięknie i wzmocnią układ odpornościowy. Wszystkie składniki są dobrze spłukiwane, a następnie przepuszczane przez sokowirówkę. Powstały koktajl jest natychmiast pijany. Ten napój może być bardzo słodki i gęsty, jeśli tak, to rozcieńcz go wodą mineralną.
Z tej ilości produktów uzyskuje się około 750-900 ml.
Krok 2
Melon miętowy to bardzo orzeźwiający koktajl wypełniony witaminami i minerałami. Umyte składniki przepuszczamy przez sokowirówkę. Powstały sok podaje się natychmiast. Z tej ilości produktów uzyskuje się około 750 ml.
Krok 3
Zielony koktajl. Ten koktajl zawiera dużo sodu, dzięki czemu smakuje słono i ma szczególnie silne działanie czyszczące. Opłucz wszystkie składniki i przepuść przez sokowirówkę. Natychmiast wypij powstały sok. Jeśli nie podoba ci się smak tego koktajlu, możesz dodać słodyczy, dodając do przepisu pomarańczę lub gruszkę.
