Niewątpliwie wszyscy słyszeliśmy, że rano na czczo trzeba wypić szklankę czystej wody z cytryną. Dlaczego ten napój jest tak przydatny?
Cytryna to wyjątkowy cytrus. Jednocześnie działa jako oczyszczacz krwi i silny stymulator odporności, pomagając naszemu organizmowi zwalczać infekcje.
Ponieważ sok z cytryny w postaci skoncentrowanej niszczy szkliwo, najlepiej używać go rozcieńczonego. Szklanka ciepłej wody z cytryną rano uwolni Cię od problemów z układem krążenia. Ale po wypiciu takiej wody nadal musisz przepłukać usta czystą wodą.
Cytryna jest naturalnym źródłem witaminy C. Dzięki temu pomaga podnieść ogólny poziom odporności organizmu.
Cytryna zawiera pektynę, która ma również silne działanie przeciwbakteryjne. Ponadto zawarta w nich pektyna pomaga w utrzymaniu zdrowia jelita grubego.
Woda cytrynowa utrzymuje poziom pH w organizmie na wymaganym poziomie. Picie tej wody rano pomaga wypłukać toksyny z organizmu i stymuluje trawienie.
Oprócz witaminy C i pektyny cytryna dostarcza nam tak ważnych substancji jak kwas cytrynowy, magnez, wapń, fosfor, potas.
Dzięki temu, że woda z cytryną zabija bakterie w organizmie, pomaga zmniejszyć ból stawów, łagodzi przeziębienia i problemy skórne (trądzik, zaskórniki itp.).
Potas w cytrynie utrzymuje komórki nerwowe i mózgowe w dobrym stanie.
Dla trawienia szczególne znaczenie ma sok z cytryny z wodą. Oprócz pomocy przy zgadze uczestniczy również w procesie trawienia jako składnik soku trawiennego. Sok z cytryny wspomaga prawidłową pracę wątroby, a wypity po wysiłku przywróci równowagę elektrolitów w naszym organizmie.
Również sok z cytryny widocznie odmładza skórę, a także skutecznie dba o zdrowie naszych oczu oraz zwalcza wiele chorób oczu i infekcji.
