Jeśli chcesz naturalnie schudnąć, usunąć nadmiar wody i toksyn z organizmu oraz dać sobie więcej energii, musisz zwracać uwagę na swoją dietę. Niewątpliwie jesteśmy odzwierciedleniem tego, co jemy, ao tym zawsze zapominamy. Jeśli zdecydujesz się podążać ścieżką zdrowia i prawidłowego odżywiania, to przede wszystkim musisz wesprzeć organizm w okresie przejściowym, delikatnie usuwając toksyny i toksyny oraz wspierając układ odpornościowy. Oto prosty przepis: pij wodę cytrynową rano.
Pomimo tego, że sama cytryna jest owocem kwaśnym, to tworzy w organizmie środowisko zasadowe, co przyczynia się do prawidłowego tworzenia mikroflory, oczyszczania z toksyn, aw efekcie utraty wagi. Faktem jest, że domyślnie w naszym organizmie powinno istnieć środowisko zasadowe, jednak stałe używanie mąki, pieczywa, skrobi i cukrów (oprócz naturalnych owocowych) prowadzi do zakwaszenia organizmu, skłonności środowiska organizmu na kwaśne, aw konsekwencji na awarie i choroby.
Cytryny zawierają bardzo duże ilości pektyn, które pomagają zmniejszyć apetyt, a dodatkowo odżywiają organizm potasem i witaminą C, wspomagając pracę serca, mózgu, układu odpornościowego, a także utrzymują prawidłowe ciśnienie krwi.
Picie wody cytrynowej pomoże zapobiegać gromadzeniu się wapnia w tętnicach, tym samym znacznie zmniejszając ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto działa moczopędnie i bakteriobójczo, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowych dróg moczowych, reguluje pracę nadnerczy i normalizuje poziom hormonów. Woda cytrynowa pomaga zmniejszyć przejrzystość skóry, zmniejszyć przebarwienia i wygładzić zmarszczki.
Badania naukowców pokazują, że najlepszy efekt osiąga się pijąc świeżą wodę cytrynową w ciepłej formie, ponieważ to właśnie ciepła woda sprzyja bardziej aktywnemu oczyszczaniu i odżywianiu komórek.
Oto kilka innych korzyści płynących z wody cytrynowej:
1. Łagodzi ból zęba, pomaga zredukować nieświeży oddech, pomaga w innych problemach związanych z zębami i dziąsłami;
2. Pomaga poprawić trawienie, radzić sobie z niestrawnością lub czkawką;
3. Usuwa toksyny z wątroby i pomaga schudnąć;
4. Właściwości moczopędne cytryny mogą być pomocne w reumatyzmie;
5. Sok z cytryny pomaga przy wypadaniu włosów, łupieżu i innych problemach ze skórą głowy. Dodatkowo nadaje włosom połysk i siłę.
