Sałatka „odżywcza”

Spisu treści:

Sałatka „odżywcza”
Sałatka „odżywcza”

Wideo: Sałatka „odżywcza”

Wideo: Sałatka „odżywcza”
Wideo: Odżywcza surówka z marchwią, pietruszką, papryką i orzechami :: Skutecznie.Tv 2024, Listopad
Anonim

Mężczyźni uwielbiają smaczne i satysfakcjonujące jedzenie. Możesz zadowolić swojego mężczyznę sałatką "Sytny". Ziemniaki, kurczaki, jajka - to kocha męska połowa ludzkości.

Sałatka „odżywcza”
Sałatka „odżywcza”

Czy to jest to konieczne

  • - 300 g piersi z kurczaka
  • - 300 g ziemniaków
  • - 4 jajka
  • - 1 puszka kukurydzy w puszkach
  • - kwaśna śmietana
  • - 2 łyżki stołowe. l. olej słonecznikowy
  • - pieprz
  • - zielenie
  • - 1-2 ząbki czosnku
  • - Sól

Instrukcje

Krok 1

Opłucz pierś z kurczaka w czystej wodzie. Do rondla wlać wodę, dodać kurczaka, gotować do miękkości. Sól powinna być, gdy woda się zagotuje.

Krok 2

Umyj ziemniaki z brudu, ugotuj je w osolonej wodzie. Odcedź wodę, obierz ziemniaki, ostudź.

Krok 3

Jajka ugotować na twardo. Aby jajka nie pękały, podczas gotowania dodaj pół łyżeczki soli do wody. Jajka schłodzić, a następnie obrać.

Krok 4

Mięso kroimy na małe kawałki, a ziemniaki na drobną kostkę, wkładamy do miski. Przełóż jajka przez krajalnicę do warzyw i dodaj do pozostałych składników. Otwórz kukurydzę, odcedź płyn i wyślij produkt do wspólnej miski. Wszystko wymieszaj.

Krok 5

Zrób sos. Drobno posiekaj czosnek i zioła. Połącz śmietanę, sól, pieprz, czosnek, olej i zioła. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną i sosem czosnkowym. Smacznego.

Zalecana: