Jak Zrobić Płatki Owsiane?

Spisu treści:

Jak Zrobić Płatki Owsiane?
Jak Zrobić Płatki Owsiane?

Wideo: Jak Zrobić Płatki Owsiane?

Wideo: Jak Zrobić Płatki Owsiane?
Wideo: Ulubiona owsianka moich dzieci :: Skutecznie.Tv [HD] 2024, Marsz
Anonim

Płatki owsiane to popularne danie wśród fanów prawidłowego odżywiania. Co to za specjalny naleśnik? W rzeczywistości jest to omlet z dodatkiem płatków owsianych. Istnieją różne opcje gotowania, a także wiele opcji nadzienia do niego. Płatki owsiane to bardzo zbilansowana opcja śniadaniowa dzięki swoim składnikom, białku i złożonym węglowodanom.

Najlepsze śniadanie
Najlepsze śniadanie

Czy to jest to konieczne

  • Rozważ najbardziej podstawową opcję na 2 naleśniki:
  • 1. jaja kurze - 2 sztuki.
  • 2. płatki owsiane -2 łyżki stołowe.
  • 3. mleko - 30 ml.
  • 4. sól, przyprawy - do smaku.
  • Do wypełnienia:
  • Opcja 1: twaróg, zioła, pomidor i ogórek.
  • Opcja 2: pokrój banana w krążki.

Instrukcje

Krok 1

W małej misce połącz i ubij wszystkie składniki widelcem lub blenderem.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 2

Wlej połowę na rozgrzaną patelnię. Podczas smażenia płatki owsiane są grubsze niż zwykłe naleśniki. Do pozostałej mieszanki dodałem zieleninę koperkową.

Wizerunek
Wizerunek

Krok 3

Poczekaj, aż naleśnik usmaży się z jednej strony, odwróć go, a także przygotuj drugi naleśnik z ziołami.

Krok 4

Na naleśnik nakładamy nadzienie: na owsiankę z serem i warzywami z ziołami, a na kolejny naleśnik banana.

Zalecana: