To, jak będzie wyglądał nasz dzień, zależy bezpośrednio od śniadania. W końcu daje zapas energii. Dlatego bardzo ważne jest, aby była nie tylko smaczna i lekka, ale także zdrowa. Proponuję spróbować na śniadanie pieczone banany z twarogiem. To danie jest pyszne i zdrowe. Właśnie to, czego tak bardzo potrzebujemy rano!
Czy to jest to konieczne
- - banan - 4 szt;
- - sok z połowy cytryny;
- - twarożek - 100 g;
- - miód - 2 łyżki;
- - jogurt - 100 g.
Instrukcje
Krok 1
Bierzemy banany i obieramy je, po czym kroimy, ale koniecznie na całej długości. Oznacza to, że otrzymujesz dwie długie połówki. Następnie umieść banany w naczyniu do pieczenia i polej sokiem z cytryny.
Krok 2
Teraz na jednym talerzu musimy wymieszać następujące składniki: jogurt, miód i twarożek, aż do uzyskania jednorodnej masy.
Krok 3
Wlej banany ułożone na naczyniu do pieczenia z powstałą mieszanką. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Stawiamy tam przyszłe śniadanie na 15 minut. Danie okazuje się bardzo delikatne i przyjemne. Smacznego! Powodzenia!
