Taką sałatkę można przypisać witaminie, ponieważ zawiera warzywa i zboża, które zawierają wiele przydatnych substancji. A także doskonale poprawia trawienie, dobrze komponuje się z daniami rybnymi i mięsnymi i ma po prostu niezwykły, przyjemny smak.
Czy to jest to konieczne
- - 100 g marchwi;
- - 1 łyżka. łyżka kiełkujących ziaren pszenicy;
- - 250 g zielonej sałatki mix;
- - 3 łyżki. łyżki oleju kukurydzianego;
- - 2 łyżeczki sosu sojowego;
- - 2 łyżeczki miodu;
- - 1 łyżeczka musztardy Dijon.
Instrukcje
Krok 1
Pszenicę porośniętą dokładnie wypłucz w szklance wody, którą zmieniasz kilkakrotnie. Następnie dokładnie wysusz na ściereczce. Zrób to samo z zieloną sałatką mix.
Krok 2
Przygotuj sos sałatkowy. Do miski wlej miód, olej kukurydziany i sos sojowy, dodaj musztardę dojon. Wszystko dobrze wymieszaj.
Krok 3
Włóż podartą zieloną sałatę do głębokiego kubka, dodaj do niej marchewkę i kiełkującą pszenicę startą na bardzo drobnej tarce. Całość polać przygotowanym dressingiem, wymieszać i pozostawić na 10 minut przed podaniem.
