Banany to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych odmian jagód. Ale czy można ich używać podczas karmienia niemowląt?
Banany znane są z ogromnej ilości substancji w swoim składzie. Zawierają następujące witaminy i minerały:
1. Witamina B3 odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów i białek. Dzięki tej witaminie obniża się poziom cholesterolu.
2. Witamina B5 pomaga poprawić metabolizm węglowodanów i tłuszczów.
3. Witamina B6 wzmacnia siłę zębów, dziąseł, poprawia stan skóry.
4. Wapń wzmacnia paznokcie, chroni je przed rozwarstwieniem, wypadaniem włosów.
5. Potas jest szczególnie przydatny dla osób, które cierpią na ciągłe skoki ciśnienia, problemy z sercem, chroni pośladki, nogi przed pojawieniem się cellulitu.
Dzięki doskonałemu składowi jeden banan nasyca organizm matek karmiących tymi witaminami, które są potrzebne do regeneracji po porodzie i dobrego rozwoju dziecka.
Pomimo ogromnej ilości witamin i składników odżywczych zawartych w tych pożywnych jagodach, nie należy dać się ponieść jedzeniu bananów. W szczególności powinny o tym pamiętać dziewczęta i kobiety, które niedawno zostały matkami.
Karmiąc dziecko piersią, musisz uważnie monitorować swoją dietę. W tym okresie ciało kobiety się zmienia, więc potrzebuje w swojej diecie pewnej ilości pożywienia ze zdrowymi produktami. Wiele osób objada się bez przerwy, co może prowadzić do różnego stopnia otyłości i problemów zdrowotnych.
Aby nie zaszkodzić swojemu ciału i dziecku, nie należy ze strachu rezygnować z owoców i jagód, a w szczególności z bananów. Przy prawidłowym użyciu banany przyniosą korzyści tylko Tobie.
Na co zwrócić uwagę po zażyciu banana?
Po zjedzeniu banana i nakarmieniu dziecka mlekiem z piersi, obserwuj dziecko pod kątem negatywnych reakcji. Jeśli na ciele noworodka pojawi się wysypka, stolec gwałtownie się zmieni, sen się pogorszy, wtedy banany będą musiały zostać porzucone, w przeciwnym razie przyjmowanie jagód może przerodzić się w złe konsekwencje.
Jeśli nie zostaną znalezione żadne reakcje, to ten owoc jest odpowiedni dla was obojga, możesz bezpiecznie wprowadzić go do swojej diety, ale z umiarem.
W okresie połogu i karmienia piersią ciało kobiety staje się bardziej wrażliwe i podatne na świat zewnętrzny. Negatywna reakcja może wystąpić również w przypadku takich produktów, z którymi wcześniej nie było problemów. Jeśli twój stolec jest zaburzony, wystąpią zaparcia lub odwrotnie, stanie się bardziej płynny, wszystko to zostanie przekazane twojemu dziecku. Aby uniknąć takich konsekwencji, słuchaj swojego ciała i ciała noworodka.
