Kluczem do dobrego nastroju, udanego dnia i dobrego zdrowia jest prawidłowe odżywianie. A wszystkie witaminy znajdują się w warzywach. Dlatego warto nauczyć się gotować tę sałatkę.
Czy to jest to konieczne
- - 200 g sera feta (lub sera do smaku)
- - 1 świeży ogórek
- - 2 pomidory
- - oliwki drylowane 70 g
- - 1 słodka papryka
- - Sól
- - olej roślinny (oliwa)
- - zmielony czarny pieprz
- - sok cytrynowy
- - liście sałaty
Instrukcje
Krok 1
Najpierw umyj i posiej paprykę. Pokrój w paski, a następnie w średniej wielkości kostki. Umyj pomidory i pokrój je w kostkę, tylko po to, aby były większe niż papryki.
Krok 2
Następnie umyj ogórki i pokrój je w średniej wielkości paski lub półpierścienie. Ogórek można również obrać, ale to według uznania gospodyni. Następnie weź ser feta (lub ser, jeśli go wybrałeś) i pokrój w dużą kostkę. Może być większy niż wszystkie inne składniki. Dodaj ser feta, biorąc pod uwagę, że jest dość słony. Otwieramy słoik oliwek i kroimy niektóre z nich w cienkie krążki, kilka oliwek przecinamy na pół i zostawiamy tylko kilka w całości do dekoracji sałatki.
Krok 3
Następnie wrzuć wszystkie składniki do salaterki. Aby na talerzu wyglądało jeszcze bardziej apetycznie i pięknie, najpierw połóż liście sałaty. Następnie nakładamy słodką paprykę, pomidory i ogórki. Posyp oliwkami i dużą kostką sera. Dopraw naszą sałatkę olejem roślinnym (oliwa), zalej sokiem z cytryny, aby przyprawić sałatkę. Sól i pieprz trwają, aby warzywa nie traciły soku. Nie dodajemy dużej ilości soli, ponieważ ser jest bardzo słony. Danie podawać na jednym talerzu. Dobrze wymieszaj przed podaniem.
