Zasady dobrego odżywiania nie są łatwe do opanowania. Jest to szczególnie trudne dla niedoświadczonego smakosza, którego otacza tyle pokus kulinarnych! Ale jeśli twoje własne zdrowie jest drogie, musisz wykluczyć niektóre produkty z codziennego koszyka.
Najstraszniejszej rzeczy nie należy rozumieć przez zakaz: rak lub śmierć nie zagrażają nikomu z jednego lub kilku zastosowań wymienionej żywności. Należy jednak zwracać uwagę na swoją dietę i przy maksymalnych wysiłkach zapomnieć o ich istnieniu.
Ser topiony
Idealny produkt - duszone fondue lub nitkowate raclette. Jednak przeciętny mieszkaniec pomyślałby o dość gęstym białym trójkącie na kawałku chleba. Zwykłe klasyki sera niestety to nie ten sam ser. To więcej produktów z odpadów serowych, barwników i dodatków. Nawiasem mówiąc, użyte składniki nie są zepsute, ale z wszelkimi odchyleniami smakowymi.
Opuchnięte boki i szeroka talia to tylko niewielka część problemów, które zagrażają codziennemu stosowaniu „nowoczesnego” topionego sera. Wysoka zawartość tłuszczu w takim produkcie, a także zwiększona zawartość sodu w składzie, grożą dużymi problemami z sercem i naczyniami krwionośnymi. Suplementy fosforanowe będą miały szkodliwy wpływ na równowagę wapniową oraz znacząco wpłyną na układ moczowo-płciowy organizmu.
Margaryna
Nie tak dawno słowa „margaryna” i „tłuszcze trans” stały się całkowicie synonimami. Po licznych badaniach margaryna wypadła z łask i zaczęli mówić o niej jako o uniwersalnym złu. Ten rodzaj tłuszczu jest uważany za najbardziej niebezpieczny dla ludzkiego ciała. Jest szybko wchłaniany do krwiobiegu i rozprzestrzenia się na wszystkie ważne narządy. Komórki po prostu przestają usuwać toksyny przez błonę, nie mogąc oprzeć się atakowi z zewnątrz. Taki wynik grozi bukietem nieprzyjemnych konsekwencji: od cukrzycy, poważnych zaburzeń nerwowych po onkologię.
Niesłodzone słodkie
Sztuczne substytuty cukru od dawna budzą kontrowersje. Jak się okazało, nie na próżno. W końcu są to w zasadzie substancje syntetyczne, które są obce naszemu organizmowi. Dlatego po prostu nie są trawione. Cukier z probówki ma wiele wad - jest to niszczenie komórek nerwowych (które, jak wiadomo, nie mogą zostać przywrócone!) Oraz zaburzenia hormonalne. Paradoksalnie to właśnie pokarmy bez cukru powodują znaczny przyrost masy ciała.
Produkty chlebowe
Nie panikuj! Ani waga chleba, ani wypieków nie jest szkodliwa dla zdrowia! Grupa ryzyka obejmuje wypieki zawierające bromian potasu. Z reguły producent otwarcie wskazuje to na swoim produkcie. Badania wykazały, że częste stosowanie pieczywa z bromianem potasu w składzie grozi wystąpieniem nowotworów złośliwych. W postępowym społeczeństwie jest to pisane wielkimi literami, a nasz rodak może tylko uważnie przeczytać etykietę, dokonując świadomego wyboru.
Domowy popcorn
Niegroźne opakowanie popcornu do wygodnego oglądania ulubionego serialu jest obarczone ogromnym zagrożeniem dla zdrowia. Technologia produkcji jest taka, że stosuje się kwas perfluorooktanosulfonowy, aby uniknąć przyklejania się produktu do opakowania. Jest to substancja rakotwórcza o nieprzywierającej powłoce, która jest bardzo szkodliwa dla zdrowia! Wystarczy kilka razy za pomocą takiego przysmaku zanegować normalne funkcjonowanie tarczycy.
Kolejną trucizną z opakowania popcornu do mikrofali jest diacetyl. Substancja to zapach i sztuczny olejek. I wszystko byłoby dobrze, ale podstępny diacyl może łatwo i szybko zniszczyć ściany naszych płuc!
Odwieczna mądrość jest mimowolnie przywoływana: „Jemy, aby żyć …”. Dopiero dzisiaj należy starannie dobierać „paliwo” dla organizmu, aby zwykły posiłek nie stał się przeciwwagą dla doskonałego zdrowia!
