Zielona herbata jest uważana za jeden z najzdrowszych napojów na świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Powstał w Chinach, następnie rozprzestrzenił się w Azji, a teraz na całym świecie. Codzienne picie filiżanki zielonej herbaty może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.
Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
Zielona herbata to jeden z najbardziej lubianych japońskich napojów. Nic dziwnego, że Japonia jest krajem o najniższej zachorowalności na raka. Badania wykazały, że zielona herbata jest w stanie niszczyć komórki rakowe bez uszkadzania zdrowych, tych wokół nich, zmniejszając ryzyko różnych rodzajów raka, takich jak rak piersi, rak prostaty, rak jelita grubego itp.
Należy zauważyć, że niepożądane jest dodawanie mleka do zielonej herbaty, ponieważ może to zmniejszyć jej przydatność.
Wspomaga odchudzanie
Zielona herbata powinna znaleźć się w codziennej diecie osób chcących schudnąć. Wykazano, że ten niesamowity napój ma zdolność spalania tłuszczu i zwiększania metabolizmu.
Pij codziennie filiżankę zielonej herbaty, aby zmniejszyć ryzyko otyłości.
Dobre dla zębów
Dzięki zawartości katechin zielona herbata zapobiega rozprzestrzenianiu się paciorkowców zakażających jamę ustną. Herbata ta poprawia zdrowie zębów i zmniejsza ryzyko próchnicy.
Ponadto nieświeży oddech jest również skutecznie redukowany poprzez regularne spożywanie napoju.
Dobre dla skóry
Uważa się, że dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym zielona herbata pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek u kobiet. Dodatkowo chroni skórę przed promieniami UV od słońca.
Zwiększa energię
Filiżanka herbaty o pojemności 250 ml zawiera 20-45 ml kofeiny. Zielona herbata dodaje wigoru i energii, nie powodując bólów głowy czy nudności. Taka ilość kofeiny pomaga Ci się obudzić i utrzymuje w dobrej formie.
