Świeżo wyciskane soki warzywne i owocowe nazywane są eliksirem życia. Jest to cenny, odżywczy i zdrowy produkt, który zachowuje dobroczynne właściwości warzyw i owoców. Jednak trzeba również prawidłowo pić takie soki.
1 zasada: musisz pić sok natychmiast po przygotowaniu. Niszczenie witamin w powietrzu jest bardzo szybkie.
Zasada 2: nie można pić jedzenia z sokiem, to rozpoczyna proces rozkładu i prowadzi do nadmiernego tworzenia się gazu. Najlepszy czas na sok to pół godziny przed posiłkiem.
Zasada 3: wskazane jest picie soku ze słomki, aby uniknąć zniszczenia szkliwa zębów.
Zasada 4: nie wolno pić soków na pusty żołądek, a soki z kwaśnych warzyw lub owoców należy rozcieńczać wodą.
Zasada 5: jeśli cierpisz na choroby przewlekłe i stale zażywasz leki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Aby uzupełnić dzienne spożycie witamin wystarczy wypić pół szklanki świeżo wyciśniętego soku.
Sok z buraków jest wspaniałym antydepresantem, działa oczyszczająco na organizm.
Sok pomidorowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i może być stosowany w dietach niskokalorycznych.
Sok z cytrusów podnosi na duchu, można go pić, aby zapobiec przeziębieniom, otyłości i zwiększyć odporność.
Sok z dyni pomaga osobom cierpiącym na choroby serca, wątroby, nerek, bezsenność.
Sok z arbuza usuwa toksyny i toksyny, pomaga oczyścić nerki.
Sok ananasowy pomaga przy otyłości, zaburzeniach pamięci.
Przyjmując świeżo wyciskane soki, aby uniknąć kłopotów, powinieneś przestudiować, jakie przeciwwskazania ma ten lub inny sok, jak go prawidłowo przyjmować.
