Orzechy z miodem to niezwykle smaczna orientalna słodycz, nie tylko bardzo pożywna i doskonale zaspokajająca głód, ale także bardzo pożyteczna. Zawiera ważne pierwiastki śladowe i witaminy, które są tak niezbędne dla ludzkiego organizmu. Ponadto miód jest dobrym konserwantem, dzięki czemu orzechy z miodem można przechowywać bardzo długo.
Zdrowy i smaczny zamiennik cukierków
Nadmierne spożycie cukru jest bardzo szkodliwe dla zdrowia – o tym mówią wszyscy lekarze. Dlatego jego użycie w żywności powinno zostać poważnie ograniczone. Na szczęście cukier ma doskonały zamiennik, który nie tylko nie szkodzi organizmowi, ale wręcz przeciwnie, przynosi ogromne korzyści. Oczywiście mówimy o miodzie.
Oprócz bogatego słodkiego smaku miód ma wiele innych zalet w porównaniu z cukrem. Zawiera witaminy i minerały, które są tak niezbędne dla ludzkiego organizmu. Miód w połączeniu z orzechami jest szczególnie przydatny i smaczny. Ten przysmak leczy ciało i jest doskonałym zamiennikiem słodyczy i czekoladek.
Dlaczego miód z orzechami jest tak przydatny?
Miód zawiera witaminy z grupy B (B2 i B6), kwas foliowy, magnez, żelazo, potas, jod i wiele innych przydatnych pierwiastków. Jest bardzo pożywny i idealny, jeśli chcesz szybko się zregenerować. Ze względu na działanie antybakteryjne nie pozwoli długo psuć się orzechom, a przysmak będzie mógł zachwycać słodycze przez cały rok, a nawet dłużej. Dodatkowo miód doskonale wzmacnia układ nerwowy, zmniejsza wpływ stresu na organizm i chroni człowieka przed chorobami zakaźnymi.
A teraz o orzechach. Przede wszystkim orzechy są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które uważane są za dużo zdrowsze niż tłuszcze zwierzęce. Prawie wszystkie orzechy mają pozytywny wpływ na aktywność mózgu, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego.
Jak przygotować i gdzie przechowywać mieszankę miodową z orzechami
Aby miód z orzechami przyniósł maksymalne korzyści, wszystkie produkty muszą być odpowiednio dobrane. Po pierwsze, zarówno miód, jak i orzechy najlepiej kupować z wiarygodnych i zaufanych miejsc. Po drugie, orzechy muszą być czyste, bez ciemnych lub białych plam na powierzchni.
Po trzecie, wybierając miód, należy zwrócić uwagę na zapach. Prawdziwy miód ma mocny, jasny aromat, a rozcieńczony cukrem nie ma już tak bogatego zapachu.
Po czwarte, wysokiej jakości orzechy mają cierpki smak bez goryczy. Po piąte, zapytaj o „wiek” orzechów. Nie można już jeść owoców, które mają więcej niż trzy lata.
Łatwo jest zrobić mieszankę miodu i orzechów. Orzechy należy wkładać do szklanego słoika w całości, bez krojenia na kawałki. Następnie zalej wszystko miodem, szczelnie zamknij słoik pokrywką. Zawsze przechowuj miksturę w lodówce w szczelnie zamkniętym słoiku.
Najlepiej codziennie spożywać miód z orzechami, przynajmniej jedną łyżeczkę. Może być z herbatą lub innym napojem, możesz tak po prostu lubić. Ale nie nadużywaj przysmaku, jest obarczony dodatkowymi kilogramami, ponieważ zarówno miód, jak i orzechy są bardzo kaloryczne.
Lepiej jest również wcześniej dowiedzieć się, czy istnieje alergia na produkty zawarte w mieszance, w przeciwnym razie zamiast korzyści możesz sobie zaszkodzić.
