Wyrażenie „uzależnienie od kawy” u dużej liczby osób może jedynie wywołać kpiny. Nie zapominaj jednak, że ziarna kawy zawierają pewną ilość alkaloidów, takich jak teobromina i kofeina. Oznacza to, że ten napój może powodować uzależnienie.
Badania naukowe z ostatnich lat wykazały, że picie napojów zawierających kofeinę z umiarem jest korzystne dla zdrowia. Dotyczy to niektórych rodzajów napojów energetycznych, kawy i herbaty. Warto zauważyć, że nadmierne spożycie kawy może być bardzo szkodliwe dla organizmu. Pozostaje zrozumieć, jak bardzo jesteś uzależniony od tego napoju.
Odporność na kofeinę
W dzieciństwie było zupełnie niezrozumiałe, dlaczego dorośli z takim zapałem piją ten czarny napój o gorzkim zapachu. Gusta się zmieniają. Uzależnienie od kawy dla wielu jest wzmacniane ciężką pracą, nauką, z powodu której czasami trzeba nie zasnąć w nocy. Mocna kawa niejednokrotnie pomogła przezwyciężyć sen. Wiadomo, że jeśli w nocy wypijesz napój zawierający kofeinę, niezwykle trudno będzie zasnąć. Jeśli picie kawy w żaden sposób nie wpływa na jakość snu, najprawdopodobniej nałóg istnieje.
Myśli o kawie
Poranek nie zaczyna się bez kieliszka ulubionego aromatycznego napoju. W pracy sprawy nie idą dobrze, dopóki nie wypijesz kawy. W porze lunchu pora pobiec do najbliższej stołówki i złapać szklankę na wynos, aby owocnie zakończyć dzień. A wieczorem, gdy wrócisz do domu, włącz Turka lub włącz ekspres do kawy, aby zaparzyć długo wyczekiwaną porcję napoju i zrelaksować się pod koniec dnia pracy. To typowy dzień dla uzależnionego od kawy.
Fiksacja ustna
Jeśli w sytuacjach stresowych dana osoba jest przyzwyczajona do chwytania problemów, to ten nawyk zniknie w tle, gdy pojawi się uzależnienie od kawy. Z jednej strony jest też aspekt pozytywny. Kawa zawiera znacznie mniej kalorii.
Przywiązanie emocjonalne
Wiele osób uzależnionych od kawy ma w mieście swoje ulubione miejsca, w których są gotowi godzinami degustować swój ulubiony napój. Co więcej, instytucja ta w ogóle nie serwuje żadnych specjalnych potraw ani deserów. Najważniejsza jest aromatyczna, bogata i smakowicie przygotowana kawa.
Opinia innych
Być może ktoś, kogo znasz, zauważył już niezdrowe uzależnienie od kawy. To poważny powód, by się nad tym zastanowić.
