Herbaty ziołowe mogą być bardzo różne – lecznicze, witaminowe, rozgrzewające lub chłodzące. Istnieje wiele napojów ziołowych o działaniu uspokajającym lub tonizującym. Przy odpowiednim wyborze oczekiwany jest korzystny wpływ na organizm człowieka i jego stan emocjonalny. Przy wyborze zioła do warzenia warto skonsultować się ze specjalistą ziołolecznictwa – nie wszystkie wywary mają korzystny wpływ na organizm konkretnej osoby.
Jakie zioła nadają się do herbat ziołowych
Dzika róża lub dzika róża jest jednym z najbardziej znanych składników do wyrobu leczniczych bulionów i herbat. Suszone owoce dzikiej róży są powszechnie stosowane. Zawierają dużo witaminy C, dlatego często przepisuje się picie takiego napoju na przeziębienia, aby poprawić odporność i leczyć różne choroby. Herbaty z dzikiej róży są przydatne przy problemach z ciśnieniem krwi, przy chorobach układu moczowego. Stosując wywar z dzikiej róży wzmacniają się ściany naczyń krwionośnych, poprawia się metabolizm. Dziką różę pije się w razie potrzeby, aby poprawić funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Aby przygotować wywar z dzikiej róży, suszone owoce należy zmiażdżyć, następnie włożyć łyżkę stołową do termosu i zalać dwiema szklankami wrzącej wody. Pozostaw miksturę na noc do zaparzenia. W razie potrzeby odcedź przed wypiciem. Pij 100 ml pół godziny przed posiłkiem.
Herbata miętowa
Miło jest wypić filiżankę miętowej herbaty o każdej porze dnia. Chłodzi w upale i pomaga poprawić trawienie. Wieczorami dobrze jest pić herbatę miętową, aby się zrelaksować i wyciszyć. Mięta nazywana jest również zielem żeńskim w inny sposób – liście zawierają substancje, które mają pozytywny wpływ na hormony płciowe kobiet.
Herbatki miętowe są przydatne do trawienia, ich działanie niszczy patogenną mikroflorę w jelitach. Zimny wywar z mięty ułatwia oddychanie, przy ciągłym stosowaniu może zapobiegać reakcjom alergicznym. Jego działanie łagodzi stany lękowe i zmniejsza intensywność bólów głowy, poprawia sen i pracę mózgu. Aby wzmocnić kojące działanie napoju, możesz dodać do mięty melisę.
Do przygotowania pół łyżeczki liści, uprzednio zmiażdżonych, zalewa się szklanką gorącej wody. Należy nalegać przez 15 minut. Pij świeży bulion, wtedy wchłania się duża ilość składników odżywczych i olejków eterycznych.
Rumianek apteczny
Odpowiednio wysuszone kwiaty rumianku mogą pomóc złagodzić bóle głowy, poprawić stan układu nerwowego i zwalczyć choroby układu oddechowego. Herbaty rumiankowe są przydatne w przypadku wrzodów i cukrzycy, zapalenia żołądka. Najbardziej znaną i korzystną właściwością herbaty rumiankowej jest zdolność usuwania nadmiaru płynów z organizmu. Wspomaga pracę układu pokarmowego, a dzięki swojemu działaniu uspokajającemu odchudzanie z jego pomocą jest znacznie łatwiejsze i szybsze.
Korzystne jest spożywanie herbaty rumiankowej, aby poprawić zdrowie kobiet. Jest przydatny w układzie hormonalnym, leczeniu i profilaktyce chorób ginekologicznych. W leczeniu przeziębienia można zaparzyć rumianek z kwiatem lipy.
Aby zaparzyć herbatę rumiankową, weź półtorej łyżeczki suszonych kwiatów. Wlej tę ilość do odpowiedniego kubka i zalej ją szklanką wrzącej wody. Następnie przykryj kubek pokrywką lub spodkiem, lek należy podawać przez kwadrans. Gotową herbatę filtruje się i natychmiast pije – po pewnym czasie eliksir rumiankowy zachowa swój smak, ale straci swoje właściwości lecznicze.
Kwiat lipy
Herbata lipowa jest niezbędna przy przeziębieniach, a także zmniejsza odurzenie w przypadku zatrucia, pomaga poprawić krążenie krwi i trawienie. Przydatny jako środek zapobiegawczy przed przeziębieniem. W leczeniu przeziębienia wywar z kwiatu lipy można łączyć z babką, szałwią, lukrecją.
Ci, którzy wolą leczyć się bulionami, powinni wiedzieć, że herbaty lipowej nie można stale spożywać. Wymagane są przerwy w przyjęciu.
Przydatne jest picie wywarów z limonki na stany zapalne, problemy z naczyniami krwionośnymi. Przyjemny smak i zapach lipy może uszlachetnić każdą z herbat ziołowych.
Aby zrobić herbatę lipową, włóż suszone kwiaty i przylistki do filiżanki (potrzebujesz półtorej łyżki stołowej), napełnij gorącą wodą (300 ml), przykryj pokrywką. Owiń lek ciepłą chusteczką lub przykryj herbatą, odstaw na 20 minut.
Melisa
Melissa od dawna jest ceniona jako wyjątkowy środek uspokajający. Wytworzona z niej herbata jest niezwykle przydatna w przypadku utraty sił, podrażnień, nerwic. Piją ją w celu obniżenia ciśnienia krwi, poprawy apetytu i ujędrnienia ciała.
Wlać łyżeczkę świeżych lub suszonych ziół szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia w termosie na pół godziny. Pij natychmiast po tym czasie bez podgrzewania.
