Najlepszym sposobem na uniknięcie kaca i innych nieprzyjemnych dolegliwości związanych ze spożywaniem alkoholu jest jego niepicie w ogóle.. Ale świąteczne uczty lub wesołe, przyjacielskie spotkania rzadko obywają się bez libacji w takim czy innym stopniu. Alternatywnie możesz wybrać dla siebie napój, który „znika” z organizmu szybciej niż wszystkie inne.
Wpływ alkoholu na organizm
Niektórym, aby się upić, wystarczy wypić pół szklanki piwa, a po wypiciu butelki wódki ktoś jest w stanie zachować pewny chód, jasność umysłu i szybką reakcję. Wynika to z faktu, że charakter i stopień toksycznego działania alkoholu na organizm ludzki zależy od cech tego organizmu. Na czas odstawienia alkoholu wpływa wiele czynników: waga, wiek, płeć, stopień napełnienia żołądka jedzeniem, stosowanie napojów tonizujących (herbata, kawa), przyjmowane wcześniej leki, stan psychiczny osoby, a także m.in. oczywiście rodzaj i ilość spożywanego alkoholu. Jeśli masz szczupłą sylwetkę, jesteś głodny, zdenerwowany - alkohol wpłynie na ciebie natychmiast i wydalenie zajmie więcej czasu niż osoba pełna, zadowolona z życia i ważąca więcej niż ty. Jeśli zażyjesz leki przeciwbólowe lub antydepresyjne, upijesz się jeszcze szybciej.
Dlatego, aby obliczyć czas potrzebny na „pogodę” alkoholu z organizmu, można tylko w przybliżeniu, opierając się na danych z badań przeprowadzonych przez ekspertów:
100 g brandy zostanie usunięte z ciała w ciągu 5 godzin;
100 g wódki - na 4, 5 godzin;
100 g szampana - 1,5 godziny;
100 g wzmocnionego wina (16-20% alkoholu) - 4 godziny;
200 g wytrawnego wina - 3 godziny;
500 g piwa - 2 godziny.
Proponowane dane są obliczone dla mężczyzny o wadze 70-80 kg. Jeśli twoja waga wynosi od 60 do 75 kg, ilość spożywanego alkoholu należy pomnożyć przez opracowany współczynnik - 0,77. Uzyskiwany wynik to czas potrzebny na usunięcie tego lub innego rodzaju alkoholu z organizmu. Jeśli twoja masa ciała wynosi od 45 do 60 kg, to przy obliczaniu musisz użyć współczynnika 0,53.
Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę fakt, że każdy organizm jest bardzo indywidualny.
Alkohol jest usuwany z kobiecego organizmu wolniej niż z męskiego, ponieważ żołądek kobiet naturalnie zawiera mniej enzymów rozkładających alkohol, a zatem alkohol w mniej zmienionej postaci niż u mężczyzn dostaje się do krwiobiegu.
Jak skrócić czas działania alkoholu
Ponieważ nie można obliczyć dokładnego czasu odstawienia alkoholu z organizmu, a sam wpływ alkoholu może być nieprzewidywalny, każda osoba pijąca alkohol musi wiedzieć, jak skrócić czas jego wpływu na organizm.
Około pół godziny przed wypiciem alkoholu wypij 4 tabletki węgla aktywowanego, a podczas uczty wypij 2 kolejne tabletki co godzinę. Węgiel doskonale wchłania alkohol, uniemożliwiając jego całkowite wchłonięcie do krwiobiegu.
Jeśli musiałeś pić alkohol, ale nie możesz się upić, musisz wziąć 1 tabletkę lemontaru lub biotredyny. Są to leki zmniejszające toksyczne działanie alkoholu.
Obfite ciepłe napoje, soki grejpfrutowe i pomarańczowe pomagają szybko wytrzeźwieć.
