W ciepłym sezonie nieodzowne są smaczne i lekkie napoje - nie tylko gaszą pragnienie, ale także pomagają zachować formę. Można je pić w absolutnie przypadkowej kolejności, najważniejsze jest wypijanie od trzech do czterech filiżanek dziennie, najlepiej między posiłkami.
Za pomocą naparów ziołowych możesz nie tylko ugasić pragnienie, ale także usunąć toksyny. Potas, kwas krzemowy i aminokwasy zawarte w liściach pokrzywy i brzozy pobudzają przemianę materii, a jałowiec usuwa z organizmu toksyny, toksyny i nadmiar płynów. Weź 1 łyżeczkę. suche liście i 1/2 łyżeczki. suszone jagody jałowca zalać 250 ml wrzącej wody, odczekać 10 minut i odcedzić. Dzika róża pomoże zmniejszyć apetyt. Wymieszaj 15 g owoców róży, posiekaj je, dodaj 0,5 cm papryczki chili, zagotuj w 250 ml wody, odcedź i posłodź 1 łyżeczką po pięciu minutach. syrop jabłkowy. Możesz także przyspieszyć metabolizm za pomocą rokitnika. Ta jagoda jest magazynem witaminy C. K 2 łyżeczki. jagody, dodaj plasterek imbiru. Lepiej go zmielić. Jagody i imbir ugotować w 250 ml wody, pozostawić pod przykryciem na 12 minut i odcedzić. Dodaj 1 łyżeczkę. kochanie. Liście malwy i róże mogą tonować. Wlej 1 łyżeczkę. suszone kwiaty w 200 ml wody, doprowadzić do wrzenia i odczekać 15 minut. Dodaj 1/2 laski wanilii dla smaku. Jeśli lubisz pić zieloną herbatę, spróbuj dodać do niej pokrojony w kostkę klin ananasa.
