W czasie upałów jesteś bardzo spragniony. A im więcej pijemy, tym więcej chcemy. Najczęściej do ugaszenia pragnienia wolimy lemoniadę. Ten podobny do sody napój pomarańczowy lub cytrynowy można przygotować w domu.
Czy to jest to konieczne
- - 3 litry wody;
- - 4 pomarańcze (w razie potrzeby możesz zastąpić pomarańcze 3 cytrynami, ale wymagane będzie 400 gramów cukru);
- - 300 gramów cukru;
- - mielony cynamon na czubku noża.
Instrukcje
Krok 1
Usuń skórkę z pomarańczy lub cytryn, usuń żyły i wyciśnij sok. Zmiel wytłoki, napełnij wodą. Dodaj cukier, skórkę, cynamon, zagotuj i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Ostudź bulion, odcedź i wlej sok.
Krok 2
Otrzymany napój przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce. Domową lemoniadę można pić schłodzoną lub zlaną, aby uzyskać gazowaną wodę owocową.
Krok 3
Lub możesz wziąć taką samą dawkę jedzenia na 2 litry wody. Gotowy napój rozcieńczyć tuż przed wypiciem mocno gazowaną wodą mineralną.
Ponieważ w upale organizm traci nie tylko wilgoć, ale także sole mineralne wychodzące z potem, najbardziej przydatna będzie lemoniada z wodą mineralną.
