Wszyscy są spragnieni, zwłaszcza w gorącym sezonie. A dzieci, które nie siedzą spokojnie, są jeszcze bardziej spragnione. Oczywiście w sklepie jest teraz ogromny wybór napojów, ale ich właściwości zdrowotne, szczególnie dla dzieci, są bardzo wątpliwe. Spróbuj samodzielnie przygotować domowe napoje – są zdrowsze i smaczniejsze niż te kupione.
Instrukcje
Krok 1
W telewizji często reklamowane są różne jogurty do picia. Można je łatwo wykonać w domu. Do tego potrzebujesz kefiru i dżemu. Twój ulubiony dżem, trochę cukru i trochę ciepłej wody dodaje się do zwykłego kefiru. Jeśli odcedzisz powstały jogurt i przelejesz go do butelki, to dziecko nie odróżni go od tego kupionego w sklepie.
Krok 2
Często dzieci nie przepadają za mlekiem. Ale jest bardzo przydatny dla ciała dziecka. Możesz zrobić koktajl własnymi rękami, który z pewnością przypadnie do gustu Twojemu dziecku. Zmiksuj jednego pokrojonego banana w blenderze. Wlać pół litra ciepłego mleka, do smaku można dodać łyżkę miodu lub syropu. Ubijaj przez minutę, a następnie przelej do szklanek.
Krok 3
W zimnych porach napój powinien nie tylko ugasić pragnienie, ale także rozgrzać. Najlepiej zrobić to z tradycyjnym kakao parzonym według tradycyjnej receptury. W tym celu proszek kakaowy miele się z niewielką ilością mleka i cukru, a następnie wlewa wymaganą ilość gorącego mleka i gotuje na kuchence na małym ogniu do wrzenia. Takie kakao można pić zimą z dodatkiem żółtka lub śmietanki, a latem z lodami.
