Herbata to napój leczniczy, który stymuluje witalną aktywność całego organizmu, zwiększa wydolność i niweluje zmęczenie. Herbata podlega uzdrowieniu organizmu i poprawie procesów metabolicznych.
Instrukcje
Krok 1
Ze wszystkich rodzajów herbaty zielona ma w większym stopniu właściwości lecznicze: jest w stanie aktywować aktywność fizyczną i umysłową, ma pozytywny wpływ na pracę serca, a także powoduje opóźnienie w organizmie witaminy C, co dodatkowo wzmacnia jego właściwości przeciwutleniające. Co więcej, zielona herbata neutralizuje szkodliwe skutki promieniowania z urządzeń AGD.
Uważa się, że codzienne spożywanie do 10 filiżanek herbaty zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia różnych nowotworów o 25-30%. Napój ten hamuje starzenie się organizmu i przedłuża życie. W zależności od sposobu spożycia herbata może mieć bardzo różny wpływ na organizm.
Krok 2
Za najbardziej odpowiednią porę na herbatę uważa się przerwy między posiłkami. Wówczas składniki herbaty nie wchodzą w interakcję z zawartością żołądka, a organizm otrzymuje realne korzyści w postaci jodu, potasu, miedzi, witamin C, B1, B2, PP, K zawartych w zielonej herbacie. Substancje te wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i mają silne działanie antybakteryjne oraz są bardzo przydatne jako środek gojący rany w przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Krok 3
Do picia wystarczy tylko świeżo zaparzona herbata, ponieważ witaminy i zdolność herbaty do pochłaniania szkodliwych substancji z organizmu są zachowane tylko na świeżo. Dlatego zaleca się jednorazowe zaparzenie herbaty.
Krok 4
Nie należy pić herbaty w pośpiechu jako leku na „wieczną” młodość i zdrowie. Sam proces picia herbaty powinien być prawdziwą przyjemnością. Małe porcje herbaty znacznie lepiej się wchłaniają, dlatego herbaty nie należy pić, tylko popijać małymi łykami.
Krok 5
Do deserów nie zaleca się picia zielonej herbaty (ciasta, czekolada itp.), jednak 1-2 filiżanki herbaty z daktylami, suszonymi morelami, figami czy rodzynkami sprzyjają odkładaniu się witaminy C w nerkach, wątrobie i śledzionie, co znacznie poprawia ich aktywność.
Taki sposób picia herbaty korzystnie wpływa na układ limfatyczny (oczyszcza go), sercowo-naczyniowy.
Krok 6
Średnio mocna, ciepła herbata z cytryną, czarnym pieprzem (na czubku noża) i miodem (1-2 łyżeczki) pobudza układ oddechowy, działa napotnie i moczopędnie.
Krok 7
Dodatek mleka do zielonej herbaty pomaga zwiększyć laktację, co jest bardzo ważne dla matek karmiących.
Krok 8
Lecznicze właściwości herbaty przejawiają się tylko przy regularnym spożywaniu 6-8 filiżanek świeżej herbaty dziennie. Niemniej jednak warto wziąć pod uwagę swoje indywidualne cechy, ponieważ pierwsze picie herbaty może powodować bezsenność, poranne osłabienie, zwiększoną drażliwość i przedwczesne zmęczenie. Lepiej jest zacząć przyjmować dowolne lekarstwo od niewielkiej ilości, stopniowo doprowadzając je do wymaganego poziomu. Pozwoli to uniknąć niepożądanych konsekwencji, a jednocześnie przyniesie efekt leczniczy.
