Granat jest bardzo popularny wśród prawie wszystkich ludzi jako jeden z najzdrowszych owoców. Jest spożywany na świeżo lub używany do przygotowania różnych potraw. Jednocześnie nie wszyscy wiedzą, czy można jeść pestki granatu.
Granat ma wiele różnych korzyści zdrowotnych. Ale kości są nie mniej przydatne w jego składzie. Zawierają wielonienasycone kwasy, które uspokajają układ nerwowy i odbudowują tkankę kostną. Kości zawierają błonnik, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji. Pomagają również rozwiązać wiele męskich problemów, w tym impotencję i zapalenie gruczołu krokowego. Inne substancje zawarte w kościach pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zapobiegają wystąpieniu raka.
Jednocześnie, przy wszystkich użytecznych właściwościach nasion granatu, nie są one całkowicie trawione przez żołądek. A to może powodować pewne problemy związane z powstawaniem zaparć i zapalenia żołądka. Nadmierne ich stosowanie może prowadzić do zapalenia wyrostka robaczkowego. Małe dzieci i kobiety w ciąży nie powinny w ogóle jeść kości. Kości są całkowicie trawione tylko w jelitach, co pomaga w całkowitym oczyszczeniu.
Pomimo wszystkich zalet i wad jedzenia całych nasion granatu do jedzenia, każda osoba powinna samodzielnie uzyskać odpowiedź na to pytanie. Najprawdopodobniej to działanie ma znacznie więcej przeciwwskazań niż wskazań do stosowania. Dlatego nadal lepiej powstrzymać się od jedzenia granatu z nasionami. Jest na to alternatywny sposób. Nasiona są mielone w młynku do kawy i wykorzystywane jako specjalne dodatki do żywności w ograniczonych ilościach.
Istnieją również rodzaje granatów, które mają bardzo małe i miękkie nasiona. Takie owoce można jeść z nasionami, nie myśląc o konsekwencjach.
