Persimmon to pyszny egzotyczny owoc, który ma właściwości zdrowotne. Persimmon jest dobry dla oczu, zmniejsza oznaki starzenia, poprawia trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i obniża poziom cholesterolu. Dodatkowo wspomaga odchudzanie, łagodzi stany zapalne w organizmie oraz poprawia krążenie krwi.
Instrukcje
Krok 1
Persimmon zawiera bardzo bogaty skład witaminowo-mineralny, w skład którego wchodzą witaminy A, C, E i B6, a także błonnik pokarmowy, mangan, miedź, magnez, potas i fosfor. Persymony zawierają ważne związki organiczne: katechiny, gallokatechiny, kwas betulinowy i różne karotenoidy.
Krok 2
Profilaktyka raka. Persymony są bogate w przeciwutleniacze, które poprawiają zdolność organizmu do walki z wolnymi rodnikami, które niszczą zdrowe komórki. Przeciwutleniacze usuwają z organizmu wolne rodniki, poprawiając w ten sposób ogólny stan zdrowia i chroniąc przed różnymi chorobami. Persimmon charakteryzuje się wysoką zawartością witamin A i C, a także związków fenolowych – katechin i gallokatechin, które są dobrą profilaktyką różnego rodzaju nowotworów. A kwas betulinowy zmniejsza ryzyko różnych nowotworów.
Krok 3
Odporność. Persymony są bogate w kwas askorbinowy (witaminę C), który stymuluje układ odpornościowy i zwiększa produkcję białych krwinek. Stanowią główną linię obrony organizmu przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi oraz toksynami.
Krok 4
Trawienie. Podobnie jak większość owoców, persymony są dobrym źródłem błonnika. Zawiera prawie 20% jej dziennego zapotrzebowania. Błonnik pomaga organizmowi trawić pokarm poprzez zwiększenie wydzielania soków żołądkowych i jelitowych. Tak więc persimmon jest zapobieganiem rakowi jelita grubego i innym podobnym chorobom. Wspomaga również odchudzanie poprzez normalizację metabolizmu lipidów.
Krok 5
Odmłodzenie. Persymony są bogate w witaminę A, beta-karoten, luteinę, likopen i kryptoksantynę. Wszystkie te substancje zmniejszają stres oksydacyjny i zapobiegają oznakom przedwczesnego starzenia, zmarszczkom, plamom starczym, chorobie Alzheimera, zmęczeniu, osłabieniu mięśni.
Krok 6
Wizja. Persymony zawierają zeaksantynę, przeciwutleniacz, który, jak wykazano, zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, zaćmy i ślepoty nocnej.
Krok 7
Nacisk. Potas to kolejny minerał, który został znaleziony w znacznych ilościach w persymonach. Potas może działać rozszerzająco na naczynia krwionośne i obniżać ciśnienie krwi, stymulując w ten sposób przepływ krwi. Zmniejsza również obciążenie układu sercowo-naczyniowego i zapobiega różnym chorobom serca.
Krok 8
Krążenie. Persymony zawierają miedź, pierwiastek, który bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek i poprawia krążenie krwi. A także miedź tonizuje mięśnie, poprawia funkcje poznawcze mózgu, reguluje metabolizm, wspomaga gojenie się ran i wzrost komórek.
