Każdy płyn, który dostaje się do naszego ciała, ma tendencję do zwiększania lub zmniejszania bilansu wodnego. Na przykład herbata, kawa i alkohol niszczą twoją równowagę. Picie czystej wody normalizuje równowagę wodną organizmu i zwalcza odwodnienie. Dlaczego dana osoba musi regularnie pić czystą wodę?
Każdego dnia osoba dorosła musi pić 30-40 g wody na 1 kg masy ciała. Regularne spożywanie czystej naturalnej wody pomoże zachować piękno, młodość i zdrowie, a także wydobędzie inne dobroczynne właściwości czystej wody:
1) Woda zwiększa tempo przemiany materii i pomaga spalać tłuszcz.
2) Szklanka wody przed posiłkiem znacznie zmniejszy apetyt, a wypicie wody godzinę po posiłku pomoże szybciej strawić posiłek.
3) Woda pomoże zapobiegać bólom głowy i stresowi – reakcjom naszego mózgu, ale odwodnieniu.
4) Twoje stawy będą Ci wdzięczne, ponieważ woda jest dla nich smarem, który nawilża i smaruje powierzchnie robocze stawów, zapobiegając w ten sposób niepotrzebnemu tarciu.
5) Woda normalizuje układ trawienny i usuwa produkty przemiany materii z organizmu. Najlepszą profilaktyką zaparć jest szklanka ciepłej wody rano na pusty żołądek.
6) Woda zwalcza wczesne starzenie się skóry i zapobiega pojawianiu się zmarszczek, ponieważ nawilża i odżywia komórki skóry, wspomaga ich regenerację.
Czysta naturalna woda to skuteczny i niedrogi sposób na utrzymanie dobrej kondycji! Pij i bądź zdrowy!
