Zielona herbata to napój tonizujący o charakterystycznym smaku i wyjątkowym aromacie. Wysokiej jakości zielona herbata, jeśli pijesz ją dziennie nie więcej niż 5 filiżanek, praktycznie nie jest w stanie wyrządzić szkody ludzkiemu organizmowi. Jednak mocna zielona herbata w dużych dawkach stanowi zagrożenie dla zdrowia.
Zielona herbata ma działanie moczopędne. W niektórych sytuacjach może to być przydatne, ponieważ organizm jest oczyszczany, usuwane są toksyny. Jednak przy nadmiernym spożyciu napoju znacznie wzrasta obciążenie nerek. Może to prowadzić do bólu, wyrzucania kamieni i piasku. Osoby cierpiące na jakiekolwiek patologie nerek muszą bardzo uważać na zieloną herbatę.
Ten aromatyczny napój doskonale tonizuje, dodaje energii, orzeźwia wielokrotnie lepiej niż zwykła kawa. Ze względu na ten efekt nie należy pić zielonej herbaty w nocy, w przeciwnym razie możesz zmierzyć się z bezsennością i nadmiernym pobudzeniem nerwowym. Napój herbaciany podrażnia układ nerwowy, co może prowadzić do aktywności fizycznej, nadmiernego niepokoju, podniecenia, a nawet wywoływać ataki paniki.
Mocna zielona herbata dzięki obecności w swoim składzie kofeiny pobudza serce. Może to być bardzo szkodliwe dla osób, które mają problemy z tym narządem. Jeśli wypijesz 2-3 filiżanki napoju z rzędu, możesz wywołać niewydolność rytmu serca, tachykardię. W rzadkich przypadkach zielona herbata może powodować stan przed zawałem. Ponadto napój ten ma osobliwość - osoby podatne na spadki ciśnienia po wypiciu zielonej herbaty mogą napotkać wyraźne oznaki nadciśnienia. Często po zielonej herbacie rozwijają się bóle i zawroty głowy oraz ogólne złe samopoczucie.
Nadmierne spożycie napoju w ciągu dnia może doprowadzić do tzw. zatrucia herbatą. Ten stan ponownie charakteryzuje się zawrotami głowy, bólem i bólami z tyłu głowy lub skroni. Mogą pojawić się nudności.
W rzadkich przypadkach napój może powodować reakcje alergiczne.
Zielona herbata jest szczególnie szkodliwa dla narządów przewodu pokarmowego. Z jednej strony napój ten wspomaga trawienie, oczyszcza jelita i poprawia pracę żołądka. Z drugiej strony mocna zielona herbata może prowadzić do zaparć, a nadmierne spożycie może wywołać biegunkę. Napój znacznie zwiększa kwasowość żołądka, dlatego nie powinien go pić osoby cierpiące na zapalenie żołądka i nie wolno go używać na pusty żołądek. Jeśli dana osoba przyzwyczai się do picia zielonej herbaty na pusty żołądek, z czasem może to doprowadzić do erozji i choroby wrzodowej.
Zielona herbata obciąża wątrobę. Nie należy go spożywać w połączeniu z kawą lub alkoholem. Zabronione jest picie zielonej herbaty na kaca. Na chwilę łagodzi kaca, ale powoduje bardzo poważne uszkodzenie wątroby. Eksperci nie zalecają również picia jakichkolwiek leków z zieloną herbatą.
Bardzo mały procent ludzi cierpi z powodu indywidualnej nietolerancji na zieloną herbatę. Jeśli jednak ciało ludzkie z jakiegoś powodu nie jest gotowe na przyjęcie tego napoju, nawet po jednej filiżance herbaty może pojawić się zgaga, czkawka i zmętnienie świadomości.
Lekarze odradzają wprowadzanie zielonej herbaty do diety kobiet w okresie menstruacji. Ten napój jest zabroniony dla osób cierpiących na anemię.
Nawet zdrowa osoba nie powinna pić zimnej zielonej herbaty. Schłodzony napój zawiera bardzo wysokie stężenie substancji toksycznych, które mogą spowodować poważne szkody dla organizmu.
