Zielona herbata z mlekiem to najlepszy wybór dla osób odchudzających się. Zalety obu składników skutecznie się uzupełniają. Napój ten jest równie dobry zarówno na ciepło, jak i na zimno, co pozwala pić go przez cały rok, rozgrzewając zimą i orzeźwiając latem, jednocześnie dbając o sylwetkę.
Czy to jest to konieczne
- Metoda 1:
- - 1 litr mleka 1, 5-2, 5% tłuszczu;
- - 1 łyżka. Zielona herbata;
- Metoda 2:
- - 1 łyżeczka Zielona herbata;
- - 150 ml gorącej wody;
- - 150 ml gorącego mleka.
Instrukcje
Krok 1
Koneserzy i koneserzy herbaty, zwłaszcza zielonej herbaty uważają, że dodatek innych składników psuje wartościowy smak samego napoju. Dotyczy to mleka, cukru i słodzików, miodu itp., mimo że herbata z mlekiem jest tradycją dla mieszkańców Anglii. Mleko jednak nie tylko uzupełnia smak herbaty, ale także sprawia, że ten koktajl jest niezbędny podczas spożywania diety.
Krok 2
Zielona herbata z mlekiem lub jak nazywano herbatę mleczną, nie tylko zawiera dużo witamin, ale również doskonale wpływa na metabolizm. Usuwa nadmiar płynów z organizmu, normalizuje pracę przewodu pokarmowego i poprawia wygląd. Mleko niweluje negatywne działanie kofeiny zawartej w zielonej herbacie, co umożliwia przyjmowanie tego napoju nawet osobom z nadwrażliwością żołądka czy wysokim ciśnieniem krwi.
Krok 3
Herbatę mleczną można przygotować na dwa sposoby i oba będą skuteczne. Jedyna różnica polega na tym, że druga metoda jest bardziej odpowiednia dla osób zapracowanych, które nie mogą przeznaczyć na to wystarczającej ilości czasu.
Krok 4
W przypadku pierwszej metody wlej 1-1,5 litra mleka do małego rondla, idealna zawartość tłuszczu to 2,5%. Niepożądane jest stosowanie odtłuszczonego mleka, ponieważ ma ono znacznie gorszy zestaw składników odżywczych i składników odżywczych. Jeśli żołądek nie przyjmuje dobrze białka, lepiej wziąć 1,5% mleka.
Krok 5
Doprowadź mleko prawie do wrzenia i wyłącz ogień. Do gorącego płynu wlej łyżkę zielonej herbaty, wymieszaj. Wyjmij garnek z pieca i pozostaw go pod przykryciem na 20 minut. Po zaparzeniu napoju mleko nabierze koloru roztopionego mleka. Następnie ostrożnie odcedź płyn przez gazę.
Krok 6
Druga metoda jest bardziej znana większości miłośników herbaty. Herbatę zaparzamy jak zwykle w czajniczku lub grubym kubku. Weź około 1 łyżeczki herbaty na pół szklanki wody. Temperatura wody powinna być niższa niż wrzenia, około 90 °. Pozwól herbacie parzyć przez 3-5 minut, następnie wlej taką samą ilość gorącego mleka do kubka, wymieszaj.
Krok 7
Zielona herbata z mlekiem to najlepszy napój na dzień postu. Możesz ją wypić w dowolnym momencie, ale tego dnia musisz wypić co najmniej taką samą ilość czystej wody. Herbata mleczna ma działanie moczopędne, a woda utrzyma prawidłową równowagę hydrokinetyczną i pomoże usunąć szkodliwe substancje z organizmu. Nie używaj wody gazowanej!
Krok 8
W ciągu jednego dnia takiego rozładunku można stracić od 500 g do 1,5 kg wagi. Herbata mleczna jest również dobra, ponieważ dobrze zaspokaja głód i łagodzi utratę wagi z ciągłych halucynacji smakowych, które są prawie nieuniknione podczas utraty wagi i zakłócają normalne życie.
