Herbata jaśminowa jest bardzo korzystna dla zdrowia ze względu na wysoką zawartość związków polifenolowych i przeciwutleniaczy. Ma wspaniały aromat i aksamitny smak. Oto główne korzyści zdrowotne herbaty jaśminowej.
Poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego
Wykazano, że związki organiczne znane jako katechiny znajdujące się w herbacie jaśminowej zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez hamowanie utleniania lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). Badanie z 2004 roku wykazało, że ci, którzy regularnie piją tę herbatę, rzadziej cierpią na nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu i choroby sercowo-naczyniowe.
Łagodzi
Jaśmin ma łagodne właściwości uspokajające, które pomagają zmniejszyć stres i niepokój, zapobiegają utracie apetytu, zmęczeniu, zawrotom głowy, palpitacji serca i bezsenności. Już sam zapach herbaty jaśminowej wyzwala w organizmie uwalnianie endorfin, co przyczynia się do poczucia spokoju i szczęścia.
Zwiększa odporność
Układ odpornościowy pomaga chronić organizm przed wszelkiego rodzaju chorobami, dlatego bardzo ważne jest jego wzmacnianie. Herbata jaśminowa zawiera naturalne związki przeciwzapalne i przeciwutleniające, które utrzymują komórki w zdrowiu, a tym samym odporności.
Zapobiega rozwojowi cukrzycy
Picie herbaty jaśminowej pomaga regulować produkcję insuliny, co zapobiega rozwojowi cukrzycy typu 2. Herbata utrzymuje również stabilny poziom cukru we krwi przez cały dzień, regulując tempo uwalniania glukozy do krwiobiegu, co może być korzystne w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy.
Poprawia jasność umysłu
Herbata jaśminowa zawiera L-teaninę i umiarkowaną dawkę kofeiny. Pomagają poprawić wydajność poznawczą. Wykazano, że w szczególności L-teanina naturalnie zwiększa poziom energii oraz promuje skupienie i jasność umysłu.
