Zimna lub niesprzyjająca pogoda, kiedy nie chcesz wychodzić z domu i pragniesz ciepła i komfortu, mleko z cynamonem jest najlepszym pomocnikiem w walce z bluesem. Aromat cynamonu stwarza poczucie świętowania, a ciepłe mleko rozgrzewa od środka.
Trudno przecenić zalety tego napoju. Wszyscy wiemy, jak bogate jest mleko w witaminy i minerały, tak potrzebne na co dzień dorosłym i dzieciom, ale niewiele słyszano o cynamonie. Wiemy tylko o jego działaniu rozgrzewającym, natomiast Grecy nazywali go również „nienaganną przyprawą”, uznając go za najlepszy i nie mający żadnych wad i lecząc z jego pomocą wiele chorób.
Olejki eteryczne z cynamonu normalizują pracę przewodu pokarmowego, tym samym pomagając przy biegunkach, a także chronią nasz organizm przed pasożytami i drobnoustrojami. Ta przyprawa dość długo obniża poziom cukru we krwi. Normalizuje metabolizm tłuszczów i węglowodanów, dzięki czemu przyczynia się do zmniejszenia apetytu i przyspieszenia metabolizmu, co oznacza, że wspomaga odchudzanie.
Do przygotowania tego napoju potrzebna będzie szklanka mleka i jedna trzecia łyżeczki cynamonu. Muszą być wymieszane i lekko podgrzane, bez doprowadzania do wrzenia.
Ten przepis jest bardzo prosty, poradzi sobie nawet dziecko, ale jednocześnie już jeden kubek tego napoju zapewni Ci dobry nastrój na cały dzień. Aby poprawić smak napoju można dodać do niego łyżkę miodu. Ale jednocześnie należy pamiętać, że nie zaleca się dodawania miodu do gorącego napoju, ponieważ natychmiast straci on swoje korzystne właściwości. Najlepiej używać miodu jako kęsa.
