Meksykański Kurczak

Spisu treści:

Meksykański Kurczak
Meksykański Kurczak

Wideo: Meksykański Kurczak

Wideo: Meksykański Kurczak
Wideo: Prosty MEKSYKAŃSKI Kurczak z RYŻEM - LunchBOX na 4 dni - 697 kcal 2024, Listopad
Anonim

Kawałki kurczaka nadają chili con carne, popularnej meksykańskiej potrawie, nowy smak. Aby uzyskać wegetariańską wersję tego dania, zastąp kurczaka soją lub użyj trochę więcej fasoli.

Meksykański kurczak
Meksykański kurczak

Czy to jest to konieczne

  • - 450 g fasoli;
  • - 500 g filetu z kurczaka;
  • - głowa czerwonej cebuli;
  • - 2 ząbki czosnku;
  • - pomidory w puszkach - 400 g;
  • - 1 czerwona i 1 zielona papryka;
  • - 100 g pieczarek;
  • - 2 łyżeczki mielonej czerwonej papryki;
  • - 15 g świeżej kolendry;
  • - 1 łyżka. łyżka oleju słonecznikowego;
  • - 2 łyżki stołowe. łyżki przecieru pomidorowego;
  • - 50 ml bulionu z kurczaka;
  • - 150 ml czerwonego wina;
  • - 150 ml śmietany;
  • - sól i czarny pieprz.

Instrukcje

Krok 1

Opróżnij puszkę fasoli, spłucz zimną wodą i ponownie odcedź. Odłożyć na bok.

Krok 2

Drobno posiekaj filet z kurczaka, czerwoną cebulę i zmiażdż ząbki czosnku. Rozgrzej olej na dużej patelni, dodaj kurczaka i smaż przez 4-5 minut, mieszając i oddzielając kawałki drewnianą łopatką, aż mięso się ugotuje. Dodaj cebulę, czosnek i mieloną czerwoną paprykę i gotuj przez kolejne 2-3 minuty.

Krok 3

Paprykę czerwoną i zieloną obrać i pokroić w drobną kostkę, a także drobno posiekać grzyby. Dodaj pomidory i delikatnie podziel je drewnianą łopatką. Dodaj, mieszając, paprykę, pieczarki, przecier pomidorowy, bulion i wino. Doprowadź wszystko do wrzenia. Gotuj bez przykrycia na małym ogniu przez pół godziny, od czasu do czasu mieszając.

Krok 4

Drobno posiekaj kolendrę. Włóż fasolę. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku i wymieszaj. Gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Posyp kwaśną śmietaną i posyp kolendrą przed podaniem.

Zalecana: